肠炎
男人“生理期”的八大表现
2021-03-24 12:04:04
对于女生来说，一个月的生理期是正常的，但是男人也有生理期，只是症状和女人不一样。男性的激素水平开始发生变化，睾酮和雄激素水平开始呈下降趋势，这导致了生理上的变化，同时也造成了一些心理上的波动。这是一个很多人都出现过却从未关注过的生理现象。
男性“生理期”不是病
一般来说，正常男性都会有这种“生理期”，不过不用担心，这种低潮来的快去的也快，一周之内就会恢复。如果长期沉迷于不良情绪，就要咨询心理医生查找原因，可能已经是严重的心理问题或疾病，不属于正在讨论的男性“生理期”范畴。
男性“生理期”的典型表现
1.由于抵抗力下降和体质虚弱，容易感冒、头痛、背痛和前列腺疾病。
2、坐立不安，不在状态做任何事。说话的节奏和语调变得不均匀，声音低沉，说话不清。
3.MoMo易怒。遇到老婆或者女朋友，他就不再甜言蜜语，时不时的发火。
4.抑郁烦躁，经常担心一些莫名其妙的小事。
5.他眼神黯淡，似乎总是在回避什么，很脆弱。
6.看起来有点害羞，不开心，不开心。
7、容易羡慕，变得“小家子气”。
8、“性趣”大大降低。
如何尽快度过“生理期”
1.给男性朋友足够的空间和时间恢复。
2.引导男性朋友亲近自然，追求精神的完全放松。
3.通过运动使内分泌恢复正常。
4.如果负面情绪难以调节，建议寻求心理医生的帮助。
专家强调，男性的“例假”不同于女性的例假。女性例假是一种生理现象，可能会引起一些生理疾病。而男性的“例假”只是一个周期性的情绪变化，无论是身体上还是心理上。
专家说，男性在心理期有急躁、冲动等不良情绪，容易诱发消化道溃疡、肠炎、结肠炎、便秘或腹泻等消化系统疾病。所以，男人要对自己的身体有足够的认识，做出适当的心理调解。寻找一些健康的娱乐活动来缓解压力。
