肠炎
秋季保健养生你该如何进行
2021-03-29 13:52:03
4.心脑血管疾病：冷刺激引起血管收缩，血流缓慢，易诱发心梗、脑梗塞等心脑血管疾病。高血压患者在这个季节血压升高，症状恶化。
3.风湿关节病：秋冬季节，气温低，风力大，气温下降，骨关节病容易复发或发生发展。
由)引起。有慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡病史的患者，秋冬季节容易复发。
秋季保健养生你该如何进行
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2、胃肠疾病：秋季后气候转凉，身体疲劳时抵抗力下降，消化功能和肠道抗病能力减弱，易发生腹泻，特别是儿童易患秋季腹泻(病毒
1.感冒和呼吸道疾病：秋冬气温不可预测，温差大或温度过低，空气干燥，是感冒多发的季节。秋冬干燥易伤肺。如果由于感冒导致免疫力下降，无法抵抗，就会出现肺和呼吸道疾病，如口干咽干、鼻塞、发热、咳嗽、咳痰、上呼吸道炎症、气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎等。尤其是老年人、儿童、体弱者和有慢性呼吸系统病史的患者更容易复发。秋季花粉过敏，冬季空气寒冷，容易引起支气管哮喘。
根据中医养生的理论和方法，及时养生很重要。适时适四季。这是中医养生的一个极其重要的原则。人体只有适应四季阴阳变化规律，才能发展壮大。春季以肝养生，夏季以心生，长夏以脾变，秋季以肺养藏，冬季以肾养藏。说明人体五脏六腑的生理活动必须适应四季阴阳的变化，才能与外界环境保持和谐的平衡。秋冬季节，由于夏秋交替，气温变化较大，空气干燥。如果身体不能适应这种变化，抵抗力下降，就容易感冒，一些“旧病”特别容易复发，尤其是呼吸道疾病。
秋高气爽，草木凋零，大地天气晴朗；冬天什么都关着，天气干燥，气温低，西北风又冷又干。所以秋季养生主要是为了适应秋季的气候变化；防止旧病复发，保护健康，特别是呼吸道疾病的复发、发生和发展。
