春困上火易生带状疱疹

广州中医药大学附属医院针灸科林国华教授说，从中医的角度来看，春天是阳生的季节。收集了整整一个冬天的太阳精神，在春天逐渐发展。古人所谓的“春夏养阳，秋冬养阴”，其实是根据人体四季的变化而确立的养生理念。秋冬季采集杨琪时，应留作杨琪春季生发之用，故宜秋冬补养，宜早睡养阴。但是现代人生活不规律，没有冬天早睡的习惯，消耗阴精。此外，现代人饮食不规律，损害脾胃。脾胃受损，气候潮湿，易痰湿。春天，阳气失去了生发的物质基础，脾胃潮湿阻碍了阳气生发的通道，因此阳气不能支持人体的正常活动，导致嗜睡、疲劳、食欲不振、大便不畅。

《回华南》那么多人引发的带状疱疹也和“春困”有关吗？林国华教授解释说，春困是阳气虚弱和脾胃湿阻共同作用的结果，即湿困。冬天人脂肪吃多，运动量少，容易积食生火；但很多人喜欢熬夜，消耗阴精，导致阴虚火旺。春季脾胃受湿困，这些食积、痰湿、虚火等。长期被潮湿所困，易患带状疱疹。带状疱疹，在中医看来，是肝脾湿热所致。

许多带状疱疹患者经常出现疼痛、疲劳、食欲不振、睡眠不好等全身不适。在皮疹出现之前。其实都是一种无处发泄的状态。所以，全身的很多症状在过热导致皮疹后都有所缓解。带状疱疹皮疹爆发前，患者的许多不适常被误诊为偏头痛、心绞痛、肋间神经痛、肩周炎、阑尾炎、急性阑尾炎、肠胃炎、腰椎间盘突出症等。

林国华教授提醒患者在出现不明原因的疼痛时要警惕带状疱疹的发生。由于带状疱疹是一种侵犯皮肤和神经的病毒性皮肤病，神经损伤是该病治疗的难点，早期治疗对改善预后具有重要意义。所以，如果疼痛部位出现红色丘疹或水疱，要及时去医院。

有什么方法可以预防春天火郁引起的各种不适和疾病？中医建议保健要有远见。首先要养成良好的生活习惯，饮食营养规律，避免暴饮暴食，适当运动，熬夜，晚上11点前睡觉，控制烟酒，性生活过于频繁。春季可适当增加户外活动，尽量有绿植、拉伸练习、宽松的衣服。饮食方面，尽量清淡，多吃健脾祛湿的食物，如白扁豆、薏米、山药、茯苓、红豆等。