“葵花点穴”按摩法 按出苗条身材

　　一、如果你压力巨大、身体劳累

　　穴位：印堂穴

工作压力大的时候，你会感到疲惫和紧张？建议你经常打位于眉心线中点的唐寅点。唐寅穴属于人体督脉，对促进神经系统有积极作用，能有效改变你的精神状态。但必须注意的是，唐寅点的受力能力不强，需要用手指关节用力敲打，而不是用指尖轻轻按压。此外，唐寅点可以促进演唱范围的扩大。唱K之前反复敲打唐寅点，可以让你的声音甜美响亮，迅速成为K歌女王！

　　二、如果你有张胖胖的“娃娃脸”

　　穴位：锁骨凹陷处

熬夜，工作压力大，感觉焦虑，会让脸颊浮肿，面部轮廓消失！如果一夜之间觉得自己变“胖”了，很可能是因为肾脏不能正常排泄水分，导致水分沉积在脸上。沿着你脸部下巴的轮廓向上滑动，你会发现一个凹陷，这是一个脸颊-车洞，可以帮助你的肾脏代谢水。按压15分钟后，用冰水敷脸，快速消肿，让瓜子恢复！

如果你是天生的“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨的凹口，即天突点，可以刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让肥胖的“娃娃脸”不知不觉减肥！

　　三、如果你常起痘痘、脸上有油

　　穴位：头顶百会穴

如果你属于油性皮肤，除了脸上长痘痘，后背也有几个痘痘，说明激素分泌不足是你长痘痘的主要原因。建议你经常点位于嘴唇正下方凹陷处的澄江点，连接女性卵巢，可以帮助你有效调节内分泌，加速激素分泌。除了能减少痘痘，还能缓解脸上出油的情况，让你成为大家羡慕的中性皮肤！

如果熬夜后或者工作忙的时候偶尔长痘痘，说明你是“压力型皮肤”。只有适度减压，放松紧张，才能让痘痘消退。建议你经常点位于头顶中央的百会穴。百会穴是督脉的经穴，具有健脑安神的功效。一般来说，按压百会穴10分钟后，就可以睡个好觉，第二天醒来痘痘就消失了！

　　四、如果你吃了还想吃

　　穴位：右耳廓下方

明明吃饱了，却有强烈的吃甜食的欲望？建议你立即按下嘴巴左右两边的0。5 mm的地堡，可以防止大脑继续发出“饕餮指令”，让你不再贪吃。

如果你在节食，想控制自己的饥饿感，建议你在每餐前按压右耳的“饥饿点”，位于右耳耳廓下方。反复按压会使大脑混乱，使其向胃部发出饱腹感信号。但需要注意的是，“饥饿点”的按压时间不能超过3分钟。因为“饥饿点”的敏感性强，按压时间太长，会降低食欲，营养摄入不足！

　　五、如果你不小心吃多了

　　穴位：胃点穴

一次吃太多，偶然导致热量超标？没关系，建议你先喝一大杯白开水，让体内的不饱和脂肪酸在短时间内代谢出体外，然后反复敲打位于右耳耳廓中央的胃穴，可以大大加快胃的代谢，减少脸上的脂肪堆积。一般来说，有效打浆时间为15分钟。如果不耐烦，可以分3组。日本早稻田大学的健康专家认为，因为胃点的应激能力不强，要想达到良好的治疗效果，一次要打5分钟以上！

另一项研究发现，人体在夜间有较强的应激能力，晚上睡前反复按压胃部穴位也能避免面部和眼部浮肿，让你在早晨醒来后精神焕发！

　　六、如果你想再白一点

　　穴位：承泣穴

如果你的脸在你附近很黑，你除了精神不舒服之外，还会有黑眼圈，你可能会有气虚的症状。为了恢复白皙的皮肤，贝西

如果脸发红，经常脸上长痘痘，长斑，说明内部虚火是你脸差的原因。建议你用力按压眉间凹陷处的丝竹点，可以调节内分泌，清胃火。需要注意的是，四柱穴的按压时间应该在5分钟以上。如果你不够强壮，可以去中医诊所针灸。

如果你的脸发黄，情绪低落，偶尔有黄褐斑，说明气血凝滞带走了你的好脸色。建议你每天早上按压眼尾正下方的球后点，可以调理气血，使肤色由黄转白。

　　七、如果你马上要感冒

　　穴位：风府穴

　　如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的“风门”穴位进入，你的初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效减轻感冒初期症状，增强身体免疫力。

　　如果除了头晕外，你还感到鼻子沉重、不通气，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解风、宣通鼻窍的作用。