男性夏季要警惕冠心病

众所周知，冬季是冠心病等心脑血管疾病高发的季节。众所周知，与其他许多疾病相比，夏季仍然是冠心病的高发季节，是一种高发疾病。我们提醒心脑血管疾病患者，夏季一定要警惕冠心病，避免猝死等严重后果。就性别和年龄而言，男性冠心病的发病率高于女性，因此男性应提高警惕。

冠心病“重男轻女”

专家指出，心脑血管疾病是人类死亡的原因，心脑血管疾病都会引起动脉粥样硬化。如今，冠心病已经成为一种常见的多发病。由于冠心病的发生与人们生活水平提高引起的高血压、高血脂、糖尿病有关，故又称“富贵病”。

除了上述因素外，与冠心病相关的因素还有很多，其中吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动、精神紧张、超重、酗酒等都是可以改变的。还有其他无法改变的因素，包括冠心病家族史、性别、年龄等。

从性别和年龄来看，男性冠心病发病率高于女性；但是，绝经后，这两种疾病的发病率基本相同。从年龄趋势来看，年龄越大，患冠心病的可能性越大。因此，冠心病也是中老年人的常见病、多发病。

夏天也是高发季节

过去普遍认为寒冷天气会引起冠状动脉收缩，所以冬季是冠心病的高发季节。丰丸指出，尽管冠心病在夏季的发病率低于冬季，但与其他疾病相比，冠心病仍属于多种疾病。尤其是每年夏季，尤其是天气闷热、空气湿度上升时，冠心病患者猝死的情况屡见不鲜。例如，艺人侯因冠心病意外死亡的事件发生在夏天。

有分析人士指出，这是因为夏季气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加约3至5倍，流回心脏的血液量减少，会直接影响心肌供血。此外，夏季高温下，交感神经兴奋性增加，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧减少，也会增加冠心病的发病率。夏天出汗也是血管堵塞甚至心肌梗死的重要原因。要知道人体水分通过汗液大量蒸发，导致血液粘稠度增加，人到一定程度就会生病。夏天天气炎热，昼长夜短，所以有些人经常睡不好觉，这是心血管疾病的重要诱因之一。

此外，情绪因素在夏季冠心病发病中也不容忽视。在闷热的夏天，比如下雨前闷热阴沉的天气，人容易烦躁易怒，植物神经紊乱。医学研究表明，在高温下长时间烦躁的人容易产生压力和抑郁，这也会导致心血管疾病

冠心病是可以预防和治疗的。要预防冠心病的发作，除了遵医嘱用药外，一定要戒烟，还要把血脂控制在正常范围内。运动也必不可少，因为运动可以避免肥胖增加心脏负担。

起居有序防冠心病

在夏天要预防冠心病的发作，要做到以下几点：

，要特别注意动静适宜，活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动；

第二，要注意防暑降温，在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25℃左右为宜；

第三，要注意起居有序，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足；

第四，饮食要清淡，好多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。还要注意补水，要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水。好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料；