汗证的中医调理

出汗是人体的一种生理反应，根据身体产热的不同而不同。当身体产生较多热量时，为了保持体温稳定，身体会出汗较多，而在寒冷时，身体会出汗较少，增加产热。所以出汗可以调节体温，排泄一些代谢产物。但是有些人出汗太多，稍微动一下或者做点体力活就会出汗。有些人认真到安静的时候就会流汗。这样的异常出汗应该引起重视，不仅影响人们的日常生活，而且往往是某些疾病的先兆。比如风湿热、甲亢、肺结核、内分泌失调、植物神经失调等疾病都会引起出汗异常，而产后、疾病、术后身体虚弱等也会导致出汗异常，其中更年期出汗异常较为常见，女性和男性中较为常见。

异常出汗被中医称为“汗证”，每天都有很多汗证患者来医院就诊。白天醒着活动后出汗叫自汗，晚上出汗，醒着停下来叫盗汗。有的人身体湿热，汗液颜色是黄色的，所以内衣可以染成淡黄色，这叫黄色汗液。

中医认为自汗与人体气虚有关，营卫之气在其中运行，其强弱与肺脾脏腑功能密切相关。如果脾肺气虚，津液不能吸收，或者营卫之气不协调，就会出现自汗。盗汗一般认为与阴虚有关，如心阴不足、肺阴不足、肝肾阴虚。黄汉认为与湿热有关。

自汗患者通常体质较弱，易感冒，活动后易出汗，不耐劳动。有些气虚的患者会出现阴虚。除了体质虚弱外，还有内火、身热、手脚热、心烦易燥，多数还会伴有盗汗；也有一些患者严重气虚，导致杨琪不足，主要表现为畏寒怕风、出汗怕冷、手脚冰凉等。更何况会出现阴阳两虚。动了就怕出汗，不动就怕冷。

根据汗证患者的不同类型，调理的方法也不同。对于气虚自汗患者，建议以调养为主，加强固摄，平时多吃黄芪、大枣、山药等补气成分调理。气阴两虚的患者可以吃百合、银耳、枸杞、人参等成分进行调理。对于气虚、阳气所致的阳虚自汗，清热止汗是不可能的。曾经在江都遇到一个五十多岁的女病人。她每天大汗淋漓，浑身发冷。她特别怕冷。即使在夏天，她也穿着棉拖鞋，这使她容易感冒。夏天，病人去看病，别人都穿短袖，她却裹着厚厚的大衣。与补气等普通方法不同，温阳调理可以明显改善患者的自汗症状。在平时的自我照顾中，要保持稳定的心态，控制自己的情绪，少生气；饮食也要注意少吃辣，少喝酒。同时注意及时增减衣服，防止感冒。