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肺炎(下呼吸道感染,肺部感染性疾病 )

秋季养生保健以“肺”为先合时令

2021-03-29 14:08:20

5.支气管炎、支气管炎、慢性支气管炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核等患者。还应根据医嘱按时服药,避免旧病复发和加重。

4.旅游和活动,注意不要过度劳累,安排好行程,劳逸结合;同时可以预防身体抵抗力下降引起的感冒或肺炎。

秋季养生保健以“肺”为先合时令

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3.祖国医学认为肺细腻脏,喜跑恶燥;但秋燥易伤肺,耗液。因此,秋季宜多吃梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、萝卜、蜂蜜、豆浆等食物;所有辛辣、辛辣、油炸、烟熏和油炸的食物都应该少吃或不吃。

2.秋天,气温由热变凉,白天热,晚上凉。我们应该“早睡早起”,早睡避免夜间凉爽,早起吸收新鲜空气。也要适度“秋冻”,不要急于多加衣服,注意耐寒锻炼,增强心肺对天气变化的适应能力。

1.规律生活,保证充足睡眠,坚持锻炼;特别是年老体弱者,不能静止不动,要在力所能及的范围内参加一些锻炼和活动,有利于强肺、延缓衰老、预防疾病。

秋天的气候多变,从凉到热,昼夜温差大。中医认为“秋气通肺”,“肺为气海”,“气为民根”。这一理论认为,秋季保健必须顺应季节变化,注意维护肺气,避免呼吸道疾病。那么,在医疗保健中应该注意什么呢?

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