提升免疫力，中医办法多！这15种中医疗法了解下

新冠肺炎的袭击再次使人们关注如何保持免疫力，提高预防和抵抗疾病的能力。从科学上讲，免疫力是指人体免疫系统识别和清除外源性异物并进行自我保护的能力。对于普通人来说，免疫力低下一般只发生在一定条件下，一定时间内。如疲劳、睡眠不足、烟酒成瘾、久坐行为、抑郁、焦虑、紧张、缺乏饮用水、饮食不规律、维生素缺乏等。贾伟刚指出，如果一个人经常患感冒、疲劳、消化功能障碍、嘴唇周围疱疹(俗称“上火”、口吐白沫)等。意味着免疫力“下降”，必须高度警惕和重视。中医增强免疫力的总体思路是“三通”:即通过益气养血、滋补身体来增强抗病能力；通过解毒、除浊、开窍来协调免疫效果；通过补肾养阴安神，避免过度兴奋导致的自伤。中医认为，提高免疫力是一个系统工程，不是一方一法就能解决的。要根据人、地点、时代采取辩证策略。治疗原则和方法有很多种，每种都有自己的适应症，针对不同的身体状况。很多时候，需要采用多种治疗原则、方法和手段。在这里，贾伟刚详细介绍了以下十种中医疗法。

01.补气法

中气不足、气虚无力，症见气短、声音低、头晕、乏力、黄、唇淡或暗、食欲不振、食后腹胀、偶见便溏、舌淡苔厚、脉弱。常用方剂有四君子汤、补中益气丸、沈凌白术散、生脉口服液、生煎汤。可以使用的中草药包括人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、大枣、刺五加、沙棘等。

02.补血法

营中血虚的症状为头晕心悸失眠，面唇苍白，爪甲枯，大便干结，舌质淡红色，苔滑少液，脉细或少。常用方剂有四物汤、归脾丸、十全大补丸。可以使用的中药有当归、地黄、阿胶、桂圆肉等。

03.固表法

对于肌肉表面松弛，外部健康不稳定的人，容易感冒，身体虚弱，怕风，自汗盗汗，面色苍白。面色苍白，心悸气短，舌淡，脉弱等。常用方剂有玉屏风散、奇峰固表颗粒、聚源汤。可使用的中草药包括黄芪、白术、刺五加等。

04.健脾法

脾胃虚寒，运化乏力，食欲不振，消化不良，胸腹胀满，便秘，夜间嗜睡多梦，舌淡苔腻，脉弱等。常用方剂有保元汤、健脾丸、任申杨蓉丸、黄芪建中汤。可以使用的中草药包括党参、茯苓、白术、甘草、芡实、山药、陈皮、山楂等。

05.醒脾法

对于失去运脾之力，失去精细分布的人，常见的有肥胖、高血脂、高尿酸血症等。症状为头晕、健忘、嗜睡、消化不良、粘汗、食后嗜睡、体力耐力下降、舌质轻而肥、齿痕重、苔腻、脉弱或滑等。常用方剂有石脾散、香砂支竹丸、滋生丸、四磨汤口服液。可使用的中草药包括石菖蒲、佛手、苏合香、香附、厚朴、广藿香、陈皮、砂仁、枳壳、冰片等。

06.除湿法

对于浸湿阻气者。其特点是头重身痛，关节酸痛，四肢肿胀，腹胀，常窒息，舌苔白腻，脉紧或缓等。常用处方包括Sh

　　针对浊毒内蕴、阻塞孔窍者，糖尿病、肥胖、高脂血症、血症" 高尿酸血症为多见。表现为头昏倦懒、虚乏汗出、午后周身不适、身热不扬、时有咽肿目赤、食后困睡、便粘尿浊、体力耐力下降，舌紫或暗、苔厚腻、脉滑。常用的方剂有甘露消毒丹、半夏泻心汤、连朴饮。可使用的中草药有石菖蒲、威灵仙、厚朴、槟榔、木香、菊花、佩兰等。

　　08.活血法

　　针对瘀血内停、脉络不畅者。表现为头昏耳聋、身痛且有定处、急躁善怒、入暮潮热、夜寐多梦、面青唇紫、时有干呕，舌质暗红、有瘀点或者瘀斑、脉涩或弦紧等。常用的方剂有通窍活血汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤。可使用的中草药有当归、丹参、赤芍、川芎、地龙、三七、玫瑰花等。

　　09.益肺法

　　针对肺气不足、久咳不愈者。表现为感冒咳喘等病久不愈或反复发作、虚乏易感、胸闷短气、动则喘甚、喘促自汗，脉虚数等。常用的方剂有补肺汤、补中益气丸、九仙散。可使用的中草药有黄芪、防风、泽泻、大枣、白术、升麻、虫草等。

　　10.宣肺法

　　针对肺气不宣、久咳不愈者。表现为病势缠绵、干咳少痰、咽干喉紧、胸闷痰粘、怕风畏寒、自汗盗汗、心悸短气、舌淡脉虚等。常用的方剂有清肺汤、桔梗汤、加味甘桔汤。可使用的中草药有桑白皮、桔梗、杏仁、升麻、细辛、麻黄等。

　　11.疏肝法

　　针对肝郁脾虚、脏腑不和者。表现为情志不舒、头痛目眩、寒热错杂、口苦呃逆、胃腹痞满、月经不调，舌红、苔黄、脉弦等。常用的方剂有小柴胡汤、逍遥丸、半夏泻心汤。可使用的中草药有柴胡、郁金、合欢皮、川楝子、陈皮、酒白芍、茵陈、栀子等。

　　12.解毒法

　　针对热毒壅盛、脏腑郁热者。表现为抑郁烦躁、口干舌燥、倦怠乏力、疮疡肿痛、阴痒潮湿、男子尿浊遗泄、女子带下浊臭，舌红、苔黄、脉数等。

　　常用的方剂有栀子豉汤、清心莲子饮、清暑益气汤。可使用的中草药有黄连、栀子、金银花、菊花、蒲公英、连翘、莲子、鱼腥草、木蝴蝶、绿豆、芦荟、蜂房、大蒜等。

　　13.固涩法

　　针对气血、精津滑脱耗散者。表现为体虚羸弱、自汗盗汗、心悸短气、肺虚久咳、久泻失禁、遗精带下，舌淡、脉虚细弱等。常用的方剂有真人养脏汤、牡蛎散、九仙散、生脉饮、六味地黄丸。可使用的中草药有山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、莲子、芡实、薏苡仁、益智仁等。

　　14.安神法

　　针对五脏功能失调、神志不安者，常见免疫功能紊乱、易患过敏性疾病等。表现为惊恐善怒、心神烦乱、健忘心悸、失眠多梦、耳鸣眼花、口舌生疮，舌红、少苔、脉细数等。常用的方剂有朱砂安神丸、天王补心丹、左慈丸等。可使用的中草药有茯神、龙骨、牡蛎、酸枣仁、龙眼肉、灵芝、远志等。

　　15.开窍法

　　针对浊瘀交阻、蒙蔽孔窍者。临床多为糖尿病、心脑血管病、高脂血症、血症" 高尿酸血症等。表现为情绪不畅、头晕健忘、昏沉倦乏、肢体困重、入夜尤甚、多梦嘈杂、胸闷心悸、消化不良、舌暗红或紫、苔浊腻、脉弦滑等。常用的方剂有菖蒲郁金汤、不忘散。可使用的中草药有苏合香、安息香、石菖蒲、天麻、僵蚕、雄蚕蛾、火麻仁、郁金、细辛等。