当心便秘影响您的晚年生活

咸萝卜条是用来通便的。吃咸萝卜条，切成2厘米长、1厘米横截面的条，然后用一些润滑油轻轻插入肛门(咸萝卜条是高渗盐溶液，能吸收组织内水分，稀释粪便，刺激肠道蠕动排便)。一般保持5~10分钟就可以自行排便。

开塞露泻药开塞露由50%甘油或少量山梨醇制成。切掉开塞露的塑料管顶端，慢慢插入肛门，把药挤进去，尽量长时间保持15分钟。

甘油栓泻药法甘油栓由甘油胶制成，用手持栓剂缓慢插入肛门。

肥皂条切成小手指的粗条，插入肛门。

简单的外部治疗

口服泻药也可以根据老年人的体质和病情选择。通泰胶囊和奶糖可用于单纯性便秘患者。除了乳果糖，便秘的高血压和心力衰竭患者也可以选择泻药，如液体石蜡，但不宜长期服用。老年糖尿病便秘患者可先用西沙必利(此药禁止与酮康唑、伊曲康唑、咪康唑、氟康唑、红霉素、克拉霉素同时服用)。

老年便秘患者可以选择微生态制剂。这种制剂可以清除体内的“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅，调节机体免疫功能，副作用小。常用的有双歧杆菌、乳酸菌、含粪链球菌的双歧杆菌三联活菌(培菲康)、丽珠昌乐等。

常见的西医疗法

感冒症状有：腹冷，肛门微温，尿长，舌质淡，脉缓。可以吃理中丸和绍强煨汤。另外可以用艾条灸肚脐(神阙穴)、关元(肚脐下三寸)。严重者可服用半硫丸(半夏、硫磺)。

阳虚便秘的症状有：腰腹冷、四肢冷、乏力、四肢冷、尿长、夜尿频、舌质淡、脉沉弱。可以使用归附理中丸。

中气虚型便秘的症状有：气虚、肝门无力、气短、排便后无力、脉弱。可以服用3~5克人参泡水或炖肉，严重者服用补中益气丸。

肺热肠燥型便秘的症状为：干咳痰少黄，口干舌燥，口苦口臭，舌苔黄。马人丸，或黄芩3克，麦冬5克，桔梗5克，甘草3克，效果不好可配合清肺一火片或大黄片(0.3 mg ~0.5 mg)服用。平时多吃杏仁、梨、火麻仁、核桃，多喝菊花菜、绿茶，多吃蔬菜，少喝饮料。

中医辨证治疗

便秘可以由大肠本身的病变引起，也可以由肺引起。排便是大肠的事，怎么会和肺有关？中医说肺和大肠是一家人，肺往下，大肠可以往下；同样，大肠不健康，也会引起哮喘、咳嗽、异味，这些都是互为因果的。对于大多数青壮年来说，便秘属于实证和热证。但老年人便秘常表现为肺热肠燥型便秘、中气虚型便秘、阳虚寒型便秘，虚证更为常见，因为人体的阳气会随着年龄的增长而逐渐减弱。老年人多有不同程度的脾肾阳虚症状，常表现为大便干燥、四肢温度低、畏寒保暖、腰膝酸软或腹部冷痛。

便秘可以是功能异常，也可以是器质性疾病的表现。慢性功能性便秘常见于老年人，也是由其他内科和外科疾病引起的。药物便秘也很常见。除了某些药物引起便秘的副作用外，我们还应警惕治疗便秘的药物会引起医源性便秘，如酚酞、液体石蜡等

便秘是头疼。长期便秘可引起腹胀、食欲不振、心烦、失眠、头晕等症状。还可诱发或加重痔疮，如痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大，甚至导致心肌梗塞、急性心肌梗塞、中风、猝死。老年人特别容易便秘。据统计，老年人便秘的发病率高达30%，已经成为影响老年人生活质量的一个不容忽视的问题。