腹胀(参考内科学)
身体12种毒素 让你肤色暗黄长斑
2021-05-26 13:48:04
有很多网友对于“很认真的护肤,但是脸还是看起来很平淡”很迷茫。你有这样的烦恼吗?这是为什么?人体内有大量毒素无法尽快排出,所以会出现肤色暗淡、长斑等症状。所以,我们总说排毒重要。哪些毒素必须及时排出?
1、体内废气
典型表现:经常腹胀,放屁臭。
可能的疾病:腹痛、溃疡恶化、皮肤老化和癌症风险增加。
食疗:红薯和富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现:每天还是有残余排便的感觉,或者一周长时间不排便持续3天以上。
可能的疾病:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,肠癌。
食疗:富含膳食纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶、富含低聚糖的食物。
3、淤血
典型表现:女性疼痛、手脚冰凉、痛经、月经不调。
可能的疾病:各种器官功能减退,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕不育。
食疗:生姜、胡萝卜、红花、杏子、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现:身体笨重,肩颈酸痛,疲劳。
可能的疾病:风湿病、神经痛和癌症风险增加。
食疗:富含B族维生素的食物,醋和富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现:面红耳赤,面色苍白,心悸。
t="_blank" style="color:#ff5757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/tt155/">头痛,目眩,恶心,呕吐。食疗方法:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。
可能导致的疾病:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。
食疗方法:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7、尿酸
典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
食疗方法:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
可能导致的疾病:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,脉管炎" 血栓闭塞性脉管炎,胆结石。
食疗方法:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
9、内脏脂肪
典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。
可能导致的疾病:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。
食疗方法:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
可能导致的疾病:动脉硬化,血栓。
食疗方法:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
11、高血糖
典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。
可能导致的疾病:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病" 糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变" 糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病" 糖尿病性肾病。
食疗方法:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12、自由基
典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。
可能导致的疾病:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。
食疗方法:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。