腹胀(参考内科学)
女性久坐对身体有哪些影响？
2021-06-17 11:56:03
女性久坐对身体有哪些影响？
1.走样
每个人都有爱美之心。有研究发现，保持坐姿不变，会导致臀部变平，臀部肌肉松弛下垂。此外，久坐也会导致腰腹增大，身材呈梨形。
2.导致各种身体问题
久坐者对腰椎和颈椎的压力增大，更容易诱发劳损和椎间盘突出；会造成盆腔内血液积聚过多，心、脑、胃肠道等其他部位供血不足，容易提前导致心脏功能障碍和动脉硬化。还会让人感到疲劳、记忆力减退，加重腹胀、便秘、消化不良等症状。
3.妇科疾病的形成
久坐会影响女性的生殖健康。这是因为久坐会压迫盆腔静脉，阻碍血液回流，导致淤血的形成。它就像一根被人为折叠成一定角度的直水管，流速必然会变慢，远端的水压会大大增加，水中的各种有害物质会附着在管壁上。
毒素长期积聚会导致盆腔炎，盆腔内有卵巢、输卵管、子宫等女性生殖器，必然会在这些部位积聚，发展为附件炎。
4.很容易使身体疲劳
长期保持久坐的姿势会使血液循环能力变差，使大脑遭受供血供氧不足的痛苦。在这种情况下，会使身体疲劳，容易打哈欠，想睡觉。
对于白领女性来说，日常生活中一定要特别注意。当他们需要长时间坐着时，他们可以起床并适当锻炼。适当的起床和运动不仅可以使血液循环，还可以避免久坐带来的一些危害，从而导致附近出现炎症等一些妇科疾病。妇科疾病的发生对女性不利，不仅会影响女性的生活，还会严重影响女性的生育能力。
