感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
吃大豆柠檬可防感冒
2021-03-19 13:56:05
大豆也可以掺入白萝卜泥，也有预防感冒的作用。加点日本酱油味道会更好。
制作大豆柠檬，只需将100克大豆、1个柠檬(切片)和500毫升果醋一起放入一个干净的密封容器中，1天后即可食用。吃饭的时候，吃醋加豆。每天吃半碗有预防感冒的效果。
此外，大豆柠檬还能增加胃酸，刺激食欲，增强人体各器官功能，消除疲劳，缓解关节疼痛。
大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素C。它们与苹果醋、葡萄醋和其他果醋一起制成“大豆柠檬”。醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收，还能促进全身血液循环。
氨基酸和维生素C是人体自身无法合成的必需营养素，只能通过食物摄入。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的，还能有效提高免疫力。吃富含这两种营养素的食物，可以帮助人体抵御秋冬季节感冒病毒的入侵。
