切记！剖腹产后7大危险动作千万别做

通常，剖腹产是为了避免阴道分娩对婴儿或母亲的生命和健康可能造成的损害。然而，最近一些剖腹产手术被用来替代自然分娩。世卫组织建议剖腹产不应超过15%，最好是5-10%。剖腹产毕竟是外科手术，对身体肯定有一定的影响。剖腹产后有什么注意事项？边肖告诉你。

剖腹产后7大危险动作千万别做

剖腹产后的危险动作之一：平卧

因为剖腹产后随着麻醉效果的逐渐消退，会出现切口疼痛，仰卧宫缩的疼痛比较敏感，所以要采用侧卧位，让身体与床形成20-30度的角度，被子或毯子要放在背后，这样可以减少身体移动时听震动、拉扯切口的疼痛。

剖腹产后的危险动作之二：不活动

术后意识恢复后，要进行体育活动。24小时后要练习翻身，坐起，下床慢慢活动。只有动了肠子才能动，动了肠子才能慢慢排气吃饭。只有恢复饮食，才能吃给你奶的东西，让你的奶进一步分泌。这样有助于女性恢复体力，促进大小便，促进恶露排出，防止肠粘连和血栓形成引起其他部位栓塞。

剖腹产后的危险动作之三：不敢大小便

剖腹产后，由于疼痛，产妇不能对腹部施加压力，尿液不能及时排出体外，容易引起尿潴留和便秘。所以产妇要按照平时的习惯及时排尿，平时多喝水，冲洗尿道防止感染，但不要喝太多，膀胱感觉到什么东西就排尿。

剖腹产后的危险动作之四：坐浴或盆浴

剖腹产后，母亲在伤口切除前不能洗澡。为了保持腹部伤口干燥干净，可以用温水清洗部位，或者在洗澡前请医生对腹部伤口进行防水处理。

需要注意的是，分娩后四周内宫颈未闭合。不要坐浴或洗澡，以免引起子宫或盆腔感染。但是外阴要一天洗2-3次。有侧切的女性每次排便后应清洗外阴。

剖腹产后的危险动作之五：大鱼大肉

剖腹产后产妇会消耗大量能量，需要及时补充营养，但不宜立即大量食用含高蛋白的食物。鸡蛋、发酵食品和牛奶应在术后一周内禁食，以避免胀气。一周后，可以服用鱼、鲜奶、鸡精和肉类高蛋白食物来帮助修复组织。同时，少吃咖啡、茶、辣椒、酒等油腻、深色、刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。

剖腹产后的危险动作之六：性生活

如果恶露不干净或产后42天内，由于子宫内伤口未完全修复，应禁止性生活。如果为了一时的快感而忘记了戒严令，很容易造成产褥感染，甚至慢性盆腔炎。恶露早期的女性在恢复性生活时应该采取可靠的避孕措施，因为产褥期怀孕也是一件很常见的事情，应该引起重视。

剖腹产后的危险动作之七：吹风着凉

分娩后，母亲的毛孔会完全张开。是风弱的时候。如果空调等制冷温度过低，

另外，剖腹产术后半个月内切勿淋浴或者是坐浴，好采用擦浴方式清洁身体和伤口。恶露未排净之前禁止盆浴，因为此时私处特别脆弱，容易引起细菌感染，引发产后并发症，产妇需要每天坚持清洗外阴1-2次，避免私处感染。

休息重要

产后1～2周内要好好注意休息，孩子睡觉时妈妈就睡觉，孩子醒了，妈妈就照顾孩子和喂奶。月子里的孩子以睡眠为主，每天要睡17～18个小时，妈妈要趁此机会保证充足的睡眠，充足的睡眠可以保证有充足的乳汁，也有利于迅速恢复体力。如果术后孩子睡觉，妈妈看着孩子，孩子醒了，妈妈又要喂奶，这样妈妈就会疲惫不堪，术后很难恢复。有了充足的睡眠，妈妈可以很快地调节心理情绪，逐渐适应角色的转变，主动照顾婴儿。如果睡眠不足，可能会逐渐造成抑郁症" 产后抑郁症的发生。

术后1～2周以休息为主，以后可以视体力进行一些活动。如果休息得好，恢复得较快，可以做些床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。蹬腿是类似蹬自行车一样的运动，每天做10次，视体力逐渐加量。缩肛运动是躺在床上，收缩肛门，促进盆底肌的恢复。如果感觉还是比较累，就不要过早运动，仍以休息为主，以期身体尽快恢复。