老年人出游需注意哪些事项

10 .防止旧病复发。春季异地旅游，易发生过敏性疾病和“水土不服”，要注意预防。平时需要用药的不要擅自停用，否则可能导致旧病复发，病情加重或恶化。

9.注意冷暖。春天气候多变，变化无常，刚开始温暖寒冷，容易引发流感等呼吸道传染病。因此，服装、用品等。应该做好预防事故的准备。

8.不要太累。美丽的春光，美丽的山河，往往让人流连忘返，不断观赏。这样就容易出现过度疲劳。如果出现疲劳、多汗、头晕、眩晕、心悸等症状。发生时，尽快休息，不要勉强坚持。患有心血管疾病的老年人应加强自我监测。

7.别忘了带拐杖。拐杖是老年人的“第三条腿”。所以，老年人出行要带拐杖。

6.注意感冒。春天，气候多变。出门要准备足够的衣服，携带雨具。鞋袜大小合适。你不应该坐在寒冷潮湿的石头地上以防下雨。下坡时，不要逆风站立，以免感冒致病。旅行时，万一下雨就感冒。回家后可加入生姜、葱花、红糖，用水煎服，以祛风散寒。睡前用热水洗脚，睡觉时适度抬脚，促进脚部血液循环，尽快消除疲劳。

5.带常规药物。老年慢性病患者除了日常用药外，还要准备一些特殊的急救药品。

4.晕车的预防。晕车、晕船、晕机是常见的晕车，禁食、饱腹、疲劳、睡眠不足是常见的诱因，应避免。轻度晕动病可以在闭眼或卧床休息后消除。如果反应明显，可以在出行前半小时口服地海宁、地西阳或地西阳。如果发生晕动病不需要药物治疗，可以在内关穴和足三里穴进行针灸或按摩。

3.注意食品卫生。旅游时要适当增加营养。对于世界各地的美食和风味小吃，要以品尝为主，不能一次吃太多，也不能暴饮暴食，以免引起消化不良。还要注意食品卫生，不要吃不干净、凉的食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。

2.注意过敏。有过敏史的老人应尽可能避免养花，或提前服用朴艾露敏等口服抗过敏药物，防止花粉过敏。

1.防止事故。行动要谨慎。开车、坐船、爬山旅行都要精心安排，让人照顾，有人陪伴。老年人在旅游时，应尽量避免走陡峭的小路，不要独自攀登山崖，以免发生意外。