感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
抗衰老诀窍搓搓更健康
2021-03-22 14:24:06
做上述“八搓”时，手、额、耳不要搓得很重，鼻、肋、腹、腰、脚要搓得更重。
先用左手搓右鞋底50下，再用右手搓左鞋底50下。脚是人类的“第二心脏”，可以促进血液循环，强化和增强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增加脚部的抗寒能力。
搓搓脚：
左右手掌绕腰搓50下，可以补肾壮阳，还可以防治腰酸背痛。
揉揉腰：
左手轮流揉腹部，然后右手揉50次，可以促进消化，防止食物堆积和便秘。
揉腹：
先搓左手，再搓右手，在两根肋骨之间的“胸腺”穴位处，依次搓50下。经常揉胸可以安神。
搓排骨：
用手掌来回摩擦耳朵50次，刺激耳朵上的穴位，促进身体健康，增强听力。
揉揉耳朵：
用食指摩擦鼻梁两侧。经常擦鼻可以使鼻腔通畅，对感冒、鼻炎有预防和治疗作用。
揉揉鼻子：
轮流上下揉额头50次，经常揉额头可以清脑，延缓皱纹的产生。
揉揉额头：
首先双手在背上搓50下，然后手心搓50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋，增加手的柔韧性、柔韧性和耐寒性，延缓手的衰老。
搓搓手：
经常摩擦身体的各个部位可以防止衰老。你可以随时随地使用你的抗衰老秘诀。
