如何照顾发烧的孩子

酒精浴法：酒精易挥发，能迅速带走皮肤上的热量，达到降温的目的。沐浴前可以在额头上冷敷，不仅有助于降温，还可以防止沐浴时身体表面血管收缩导致头部血液集中而引起的充血。用纱布或手帕蘸酒精，从颈部到手臂两侧擦拭，然后从颈部到手掌向下擦拭。然后揉搓下肢，从臀部通过侧腿到脚的后部，从大腿内侧到脚的心脏，从大腿后部到脚跟通过膝窝。分别擦拭上下肢和背部3-5分钟，尤其是腋窝、肘部、腹股沟和膝盖背部等大血管，以提高散热效果。胸部、腹部和后颈部对寒冷刺激敏感，不应擦拭。

温水洗澡：将毛巾浸泡在略高于体温的温水中，为孩子擦拭全身皮肤，扩张血管，增加血流量，以散热。擦拭一次后，待皮肤水分蒸发至体温明显下降后，即可再次擦拭。

冷湿敷：将毛巾折几层，用冷水或冰水浸泡，轻轻拧干，敷于额头。好的两条毛巾交替使用，每3-5分钟更换一次，连续涂抹15-20分钟。也可以用在腋下、颈部、大腿根部，效果更好。但是，如果孩子有寒战，皮肤有毛，就应该停止。

“除了吃退烧药，用物理方法给孩子降温也是很常见的。”徐润华说冷敷湿敷，温水浴，酒精浴都可以试试。“需要注意的是，做物理降温的时候，周围环境也要降温。”

2.怎么给孩子降温？

“每个孩子的正常体温都有个体差异，尤其是新生儿和婴儿，他们极易受到环境因素的影响。”徐润华告诉《生命时报》记者：“首先，我们需要知道孩子的正常体温。一般正常孩子体温36-37.5，超过37.5就是发烧。在37.5至38之间为低热，在38至39之间为中热，在39以上为高热。”中低烧的孩子一般可以在家照顾，但即使低烧，时间超过3天，也要及时去医院。如果是高烧，要马上去看医生，确诊后才能回家护理。

1.什么样的发烧孩子可以在家照顾？

如果你生病了，去医院，但最好呆在家里。所以，“护理”应该是家长必须学习的课程。鉴于现在感冒发烧的孩子比较多，本期我们邀请了北京儿童医院护理部的徐润华主任护士给大家上一堂如何护理发烧孩子的课。