要速瘦10斤 五种时候喝喝醋

对于：下午喝果醋除疲劳,的上班族来说，果醋是一种缓解疲劳的好饮料。一般来说，果醋含有十多种有机酸和人体所需的各种氨基酸。不同种类的醋有机酸含量不同。它们使有氧代谢顺畅，有助于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间的劳动和剧烈运动，人体内会产生大量的乳酸，人会感到特别疲劳。比如这个时候喝一小瓶果醋，可以促进代谢功能的恢复，从而消除疲劳。通常在下午3点左右，很容易疲劳。这个时候喝250 ml的果醋，缓解疲劳的效果非常好。

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在第二：夜晚喝果醋美容,的夜晚，油脂的分泌总是旺盛的，尤其是脂质过氧化物的分泌，这是导致皮肤细胞老化的主要因素。此外，在夜间，大多数情况下，皮肤PH值失衡，血液循环不畅，皮肤往往紧绷或干燥。晚上睡前喝点果醋会缓解这种情况。果醋中所含的有机酸、甘油、醛类物质，可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤血液循环，有助于去除沉积物，使皮肤光滑。果醋富含氨基酸，能促进体脂分解，减肥。值得注意的是，果醋酸性很强，容易腐蚀牙齿，所以喝完一定要及时刷牙。

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第三：饭桌上别少了果醋果醋中的酸性物质能溶解食物中的营养物质，促进食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，增加胃液的浓度，从而促进消化，减少食物转化为脂肪的机会。

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在第四：果醋醒酒效果好饮用前后饮用果醋，可以加速体内酒精的分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，促进血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进体内酒精的快速排出。喝完后可以直接喝一瓶200 ml的冰镇果醋，可以缓解醉酒。也可以用果醋泡白萝卜，吃了解酒效果更好。

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第五：易感冒晨起喝“醋”果醋可以提高免疫力。果醋富含维生素和氨基酸，能与体内的钙合成醋酸钙，增强钙的吸收，使身体更强壮。果醋还富含维生素C，维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以防止细胞癌和细胞老化，增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人，可以在早餐后出门前喝一瓶果醋，以抵御早上上班路上的寒冷，尤其是冬天，可以加热果醋喝，对胃没有刺激，使醋的消毒杀菌效果更好。

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