感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
男人赖床很伤身体 细数赖床伤身的几个方面
2021-03-25 11:08:06
充足的睡眠可以缓解疲劳，恢复精力。但是，我早上躺在床上不起，这让我睡得比我需要的时间长。从长远来看，这种坏习惯会损害健康。 恋床危害逐个数：
1、恋床损害呼吸系统
根据相关医学专家的研究结果，我们被告知卧室的空气在早上是混浊的。相关测量表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体和灰尘，容易损害呼吸系统，诱发感冒和咽喉炎，还会引起咳嗽和头晕。
2、恋床损害记忆力和听力
一般早上起来睡觉，很容易让人胡思乱想。都说在床上休息的时间越长，精力越旺盛，但是人起床后总是感觉很沉重，很难集中精力做好每一件事。这是因为人睡觉需要大脑，消耗大量氧气，导致大脑组织出现暂时性“营养不良”的症状。久而久之，还会损害记忆力和听力。
相关测量表明，空气中有大量细菌、二氧化碳气体和灰尘，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎、咳嗽、头晕等。
3、恋床损害消化系统
过了一夜，肚子空空的，有明显的饥饿感。这个时候如果睡不起，就会打乱肠胃活动规律。时间长了胃肠粘膜会受损，容易诱发胃炎、胃溃疡、消化不良。
相关测量表明，空气中有大量细菌、二氧化碳气体和灰尘，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎、咳嗽、头晕等。
4、恋床扰乱生物钟
睡在床上扰乱了正常的日常生活规律，让体内的很多生物钟都出了问题。
