感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
3大补水法让你冬日皮肤水灵灵
2021-03-26 13:08:07
冬天，天气干燥，皮肤容易干燥。如果不注意，皮肤会越来越差，皮肤会慢慢老化。所以，一定要做好补水！
好的饮食习惯能补水
补水方法1、午后提神茶
下午4点，要补水，这个时候大脑有点累。一点菊花和一些绿茶可以用来泡茶。中医认为菊花茶可以改善大脑功能，清热解毒，帮助身体排毒，预防冬季感冒。
补水方法2、冬夜美白蔬菜汤
买了几样新鲜蔬菜，西兰花，胡萝卜，香菇，西红柿，豆腐，在一个寒冷的冬夜给自己煮了一锅美白蔬菜汤。西兰花中维生素C的含量是番茄的8倍，是苹果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可以减少皮肤中的黄色和黑色素，美白祛斑。
补水方法3、睡前热饮
晚上补水，结合人体每日补钙时间，睡前半小时喝一杯高钙热牛奶。有时候晚上睡觉前，可以在脸上贴一个有保湿效果的滋养面膜，从外面给皮肤加点水。达到补水的效果，还具有养颜美容的作用，拥有白皙无瑕的肌肤。
涨姿势：皮肤干燥的原因
皮肤干燥原因一：肥皂
导致人们皮肤干燥的一个大问题是肥皂。肥皂可以快速去除皮肤上的保护油脂，所以尽量不要经常使用。洗澡的时候，有的人刷的皮硬如鞋。但肥皂或洗洁精只需要脸、手、脚、腹股沟、腋窝，其他部位可以水洗。在超市里能产生很多泡泡，感觉很快干净的香皂，很容易干皮。尽量使用不带香精的中性皂。同时避免使用未经证明有医疗价值的粗制抗菌皂。
所以，千万不要用粗糙的物体清洁皮肤。有的人喜欢用海绵或者刷子，摩擦效果惊人，但是用力摩擦皮肤不好。
皮肤干燥原因二：内科疾病
皮肤干燥通常是由外部因素引起的，但有时也是一些内部因素的症状，无论是自然的生理变化还是疾病。例如，皮肤干燥通常随着年龄的增长而发生，尤其是在女性中，这是由体内激素水平的变化引起的。
