“黄脸婆”多因脾虚 如何调理？

对于每一个爱美的人来说，都想拥有白皙快捷的肌肤。但随着年龄的增长或护肤不当，她们的肤色开始变得暗淡，成为名副其实的“黄脸婆”。针对这种情况应该怎么做？中医说这个主要和脾气有关，要想改善，首先要调整好自己的脾气。

脸是健康的晴雨表。健康肤色的标准应该是：红黄相间，明亮有光泽。如果肤色是白色的，就应该在纯白中表现出腮红和光泽；肤色偏黄的人，黄色里应该有金色的光泽。如果面部开始蜡黄暗沉，就要调理脾胃。中医认为，脾主运化，即脾具有将饮食水谷消化成细物和糟粕，并将细物传递到全身的生理功能。现代女性的很多生活习惯都是不科学的，比如吃泻药减肥，节食减肥，熬夜等等。会破坏脾胃的运化功能，导致人们从食物中吸收的营养不能很好地输送到全身，体内的毒素不能迅速排出体外，原本健康的肤色会变得暗淡蜡黄。

“黄脸婆”这个称号，既是一个审美警示，也是一个健康提醒，提醒你已经开始失脾了。

如果你有“黄脸婆”的倾向，有两种药可以长期服用：——补中益气丸和任申健脾丸，都可以在药店买到。

补中益气丸直接补脾气，任申健脾丸针对脾气虚引起的血虚、血虚引起的失眠、疲劳。这些症状在过度用脑的人身上更为常见，所以一直说是脑力劳动者的常用药。补中益气丸适用于所有“无助”、易疲劳、易感冒、生病后易转为慢性病的瘦弱人群。比如女性长期患有慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系统感染时，可以长期使用补中益气丸。

专家们提供了一种适合女性的益气养血的配方，对调节肤色相当有效。很多女性服用三个月到六个月后都有不同程度的改善，具体如下：生黄芪15克，当归10克，每天用水煮沸，每次煮之前用水浸泡1小时，煮沸15分钟左右。

这个处方一般女性都可以耐受，但如果你属于以下两类女性，就需要进行调整了：黄芪虽然补气，但有些胃肠功能较弱的人服用后可能会出现不耐受。这种不耐受可能表现为食欲不振或腹胀。如果出现这些情况，就要适当减少或不使用黄芪。第二，由于黄芪、当归微温，如果女性服用后脸上长了疙瘩，可加连翘5~10克，抑制热反应。另外，还可以喝点菊花茶，有助于清火。

另外，脾虚女性也不要忘记健脾祛湿。朱凌云建议经常吃薏米、莲子、桂圆和红豆。方便的方法是用以上材料熬汤。