女性五个私密部位怎么洗健康？

你知道女人的五感不能随便洗吗？适当的沐浴不仅可以排汗、去油脂、消除疲劳、放松肌肉、促进血液循环、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢和抗病能力，还能让人更嫩！

1、颈部

脖子和耳朵后面是污垢容易堆积的地方。爱清洁的人经常用力搓揉，但要注意的是，颈部容易长小丝状疣，一旦折断就会造成感染。用指尖轻轻向上和向后摩擦。

洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、高血压、肌肉收缩、神经紧张等。既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让陈旧角质等污垢残留在颈部。除了选择温和的洁面乳每天清洁外，每周进行一两次深层清洁，用温和磨砂效果的去角质乳液轻轻按摩颈部肌肤，然后用水冲洗，再涂上不含酒精的爽肤水。

2、腋下

腋窝汗腺丰富，洗澡时不允许用热水刺激，也不要用浴巾用力擦。可以举起手臂，用温水洗。由于腋下皮肤组织松弛，可以将沐浴露搓成丰富的泡沫洗净，然后用指尖按压，促进血液循环。

对于那些身体素质差的女性朋友，不要用冷水洗澡，否则抵抗力差，寒冷刺激会导致感冒发烧等疾病。

3、胸部

女性应该用温水洗乳房，但要注意保护乳房。不要用力拉扯乳房和乳头，不要用力揉搓，而是用一只手轻轻托住乳房，用另一只手指顺时针轻轻揉搓。孕妇洗澡后可以涂橄榄油，可以滋润和强韧乳房皮肤。

胸部有一个容易被忽视的问题，就是乳晕颜色变深。通常一些含有熊果苷、木瓜蛋白酶、桑白皮的产品可以分解老化角质，有助于淡化乳晕。同时，适当应用甘油和橄榄油也可以滋润乳房皮肤。目前一些产品已经推出了专门的乳晕淡化霜，因为是比较精致的部分，所以在选择的时候成分的性别值得注意。

4、私处

在私人场所，清洁是首先要注意的。很多人洗澡的时候会一起洗私处。这个方法其实是错误的。私人场所必须与其他地方分开清洗，以确保卫生和健康。

私密场所的皮肤容易被忽视，要注意护理。如果你被忽视，你会开始萎缩，衰老，变得迟钝，从红色变成黑色和紫色。因为隐私比脸上的皮肤更细腻，而且不是去角质就能维持的，要用一些辅助产品。目前一些产品已经推出了去角质美白乳液，保湿乳液，甚至私密部位专用面膜，私密部位专用美白内衣。

5、脚部

脚很容易堆积很多死皮。当你的脚在洗澡后死皮变软时，用手指打圈按摩可以增强去除死皮的效果。如果想有更好的磨砂效果，又不想磨破皮肤，可以用平时热水泡过的毛巾把脚包起来。大概5分钟后死皮会变软，更容易剥落死皮！