月经失调七个祸首是啥？ 切忌擅自用药改变经期

青春期功能性子宫出血是青春期一种特殊的月经紊乱。月经初潮至18岁期间，由于部分女生卵巢功能不稳定，内分泌调节不协调，月经周期紊乱，出现月经延长、月经增多的功能变化。其临床特点是月经后出血时间明显延长，多数病例持续10天左右，有的病例甚至持续50天以上。由于出血时间极长，出血量大，患者可出现不同程度的贫血。数据显示，青春期功能失调性子宫出血患者的平均血红蛋白值仅为60 g/L左右，多为轻中度贫血。长期子宫出血和贫血会给青春期少女增添无穷的烦恼，影响她们的正常生活和学习。

青春期功能失调性子宫出血的防治不仅依赖于止血、调节月经周期、纠正贫血的药物，还依赖于积极的日常生活调理。只有通过药物和生活调理的协同作用，才能更好的缓解症状，减少出血时间和出血量，达到预期的防治目的。因此，一旦确诊，除了在医生的指导下实施人工周期治疗和必要的止血措施外，还应采取以下几个方面来加强生活和保健的联系。

1、保持规律的生活节奏，做到有所放松，避免过度劳累。青春期少女要学会自我约束，不要通宵上网和玩乐，预防生活不规律和过度劳累引起的内分泌紊乱，促进青春期功能失调性子宫出血的发生和发展。

2.注意情绪调节，避免过度紧张和精神刺激。研究表明，青春期少女的情绪变化往往大于其生命中的其他时期，情绪波动或精神刺激是青春期功能失调性子宫出血的重要诱发因素之一。所以在这个时期，家长不仅要关注女生的学习和饮食状况，还要关注女生的情绪变化，多和她们交流，了解她们内心的变化，帮助她们释放不良情绪，保持相对稳定的心理和心理状态，避免情绪起伏。

3.加强饮食调节，增加富含蛋白质、铁和维生素的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。合理的饮食有利于改善新陈代谢，增强体质；还有利于提高血红蛋白含量，减少贫血。

4.注意随天气变化增减衣物被褥，避免因过冷过热引起内分泌紊乱而导致经期延长、出血增多。

不要擅自用药改变经期

武汉某中学初三女生张在母亲的陪同下，找到武汉大学中南医院妇产科农舒淇教授，要了一些避孕药把月经推迟到高考后。今年，许多学生和家长得知了这个“诡计”，并去医院寻求帮助。妇产科每天都会接待几个这样的特殊“病人”。

妇产科专家认为，月经会对健康女性的情绪和心理产生一定的影响。在一些特殊情况下，为了使人们能够在正常生理条件下应对重大事件，有时需要改变月经来潮的时间。但是，年轻女孩不宜通过服用避孕药来提高考试成绩。

因为参加高考的女生一般都在18岁以下，表面上接近成年人，但还处于青春期，生殖系统尚未发育完全，生殖内分泌的功能和调节还处于青春期向性成熟的过渡阶段。所以避孕药对成年人的剂量可能对他们来说是过大的，副作用的可能性和严重程度肯定要明显高于成年人。

一些十几岁的女孩因胃肠道反应，甚至低血糖、盗汗、头晕和肢体疲劳而被送往医院。

特别需要指出的是，青春期少女由于生殖系统还不成熟，生殖内分泌的调节功能不强，往往在青春期出现无排卵现象。在严重情况下，

对于确有痛经史，经期的确会对高考造成影响的女生，可以考虑服用药物，但一定要在医生的指导下进行，切不可擅自用药。

缉拿月经失调七真凶

罪魁祸首1：压力

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆。一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

罪魁祸首2：贪凉

许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

罪魁祸首3：电磁波

呼机、手机、商务通，一个都不能少：DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士

1、日常操作电脑时，要做好防护。

2、在手机上装个免持听筒对话器是比较的选择。当然，好不要长时间使用手机，

3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

罪魁祸首4：便秘

朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？

专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士

1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动

2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效

3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化、减肥并有软便功效。

4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食：少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

罪魁祸首5：滥用药

英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。

专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士

1、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病，

2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力，因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

罪魁祸首6：蹦迪

王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间待得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这到底是怎么回事呢？

专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。

温馨小贴士

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

罪魁祸首7：吸烟

璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。

专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士

1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。