感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
女性晚上不能喝什么汤？
2021-03-28 12:36:04
因为猪蹄汤不宜常吃的胶原蛋白不能被完全吸收，会给肠胃消化系统带来麻烦。就算想吃也要和青菜莲藕一起煮。
肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用。有人说，不吃东西就喝汤可以减肥，所以很多人选择下班后吃一壶热气腾腾的美味鲜汤。但是，专家建议晚餐应该清淡，晚上不要喝一些汤。
专家提醒，肉羹比较油，比较烫，不适合晚上吃。最好是早上或者中午吃。
排骨汤抗衰老骨头汤中特有的营养成分和胶原蛋白能促进微循环。50岁到59岁的十年，是人体微循环由盛转衰的转折点，骨骼衰老速度快。多喝骨头汤可以达到药物达不到的效果。
鱼汤防哮喘鱼汤含有一种特殊的脂肪酸，具有抗炎作用，可治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作，对哮喘儿童有效。
鸡汤抗感冒鸡汤特别是鸡汤中的特殊营养成分，能加速咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。做鸡汤的时候可以放一些海带和蘑菇在里面。
牛肉汤中放番茄煮牛肉汤时，放一两个西红柿可以增加汤里番茄红素的含量，果酸可以嫩化牛肉纤维，使肉更加美味。
小贴士：煮汤不要花太长时间
专家警告说，长期加热会破坏火锅中的维生素；加热1 ~ 1.5小时后，可获得理想的营养峰值，此时能量消耗与营养价值的比值较好。
