专家指出；心理健康不容忽视

专家指出，虽然在国外看心理医生不如看感冒方便，但“做自己的心理医生”应该成为目前群众的心理调节模式。专家提醒人们，要学会调整心态，学会自助，学会保持心理健康，成为身心健康的人。

精神卫生引起了国家和地方有关部门的重视。天津很早就建立了专门的心理医院，各大综合医院也建立了心理咨询门诊。一些社区还设立了心理咨询中心。天津大约有30%的高校设立了心理咨询机构。国家教育部还将中小学心理健康教育纳入素质教育的基本内容。

据报道，由于现代人生活方式的改变，生活节奏的加快，部分人盲目行为的增多，以及对短期利益的过度追求，导致失败的概率较高，内心失衡容易产生心理问题。

据悉，生活条件越好，文化水平越高，人们对心理健康的需求就会越迫切。寻求心理咨询的人群中，以20-40岁的年轻人居多，男女比例在50%左右。

专家指出，精神疾病是诱发其他疾病的罪魁祸首。如冠心病、高血压、癌症、糖尿病、溃疡等都与心理和社会因素密切相关。天津市肿瘤医院的专家指出，近年来，癌症患者人数不断增加，年龄趋于年轻化，精神疾病是人们患癌症的重要原因之一。

目前，由于独生子女家庭的盛行，家庭和社会对孩子的期望很大，孩子被宠坏、被保护、被压力，而实践能力的培养和情感教育容易被忽视，使孩子的心理过于脆弱，承受能力差。一旦遇到挫折和打击，就容易出现心理问题。

天津市精神卫生医院心理学家指出，焦虑、抑郁、怀疑、抑郁等消极因素严重影响人的身心健康。近年来，心理失衡和心理障碍已经成为我们生活中的常见现象，对人们的健康构成了极大的威胁。

最近举行的第二届中美精神病学学术会议的一项数据显示，抑郁症造成的负担在中国各类疾病中排名第一。自杀是15至35岁人群的主要死因。专家们尤其对近两年年轻人自杀的明显趋势感到震惊和担忧。

对几个大城市学生的调查显示，20%-30%的中小学生存在不同程度的心理健康问题。