感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
垫高枕头睡觉可缓夜咳
2021-03-29 11:04:06
用两个枕头比较有效，一个横卧，一个竖立其上，呈“T”字形。
需要注意的是，抬起时，头、颈、背必须同时由高向低抬起，逐渐过渡，形成由头向后的斜坡。否则头部轻抬，与颈部和背部形成夹角。这种姿势时间长，伤颈椎。
睡高枕可以减缓夜间咳嗽
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此外，养枕不仅可以缓解感冒引起的夜间咳嗽，还可以帮助其他两种疾病的患者。一种是心脏功能差的人，头比较高，可以减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。另一种是胃食管反流，高枕卧位可以避免胃中的酸性物质冲向呼吸道，造成刺激性咳嗽。
感冒时，呼吸道内的分泌物、细菌、病毒、受损的白细胞堆积较多，会刺激黏膜，人们会通过咳嗽来清理“垃圾”。晚上平躺时，呼吸道分泌物容易堆积，会加重咳嗽。因此，将枕头抬高一点可以保证呼吸道通畅，从而减少夜间咳嗽。
咳嗽是人体的防御反射。呼吸道粘膜表面有许多纤毛，不断向口咽部摆动，清除混入呼吸道的灰尘、微生物和异物。
俗话说“坐好放松”。把枕头抬高一点，确实是一种简单的止咳方法。
许多人因为冷空气感冒了。感冒虽然是小病，但是咳嗽鼻塞都很痛苦，尤其是晚上。
