生姜有帮助于防治“空调病”

说“冬吃萝卜，夏吃生姜，但不要请医生开药”是有道理的。夏天吃生姜有很多好处。如果经常处于空调环境中的人能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤，将有助于防治空调疾病。

名词解释“空调病”

长期在空调环境下工作和学习的人会出现鼻塞、头晕、耳鸣、疲劳和一些过敏症状。这种现象在现代医学中被称为“空调病”。

空调疾病有：1个原因。过冷的刺激使人体的皮肤温度不同，即四肢温度低于躯干，手脚温度较低，人体调节温度的能力对此无能为力。2.缺少负离子。在有空调的房间里，负离子几乎等于零。负离子缺乏会让人感到胸闷、心悸、头晕、乏力。3.室内外温差大。从温度较高的室外进入空调房间时，温度变化突然，人体难以适应，可能出现空调病的症状。

一般来说，老年人、儿童和妇女最容易患空调疾病。老人小孩是因为身体抵抗力低，女人是因为衣服太薄。

预防空调疾病的七项措施

1.经常开窗通风，保证室内外空气对流交换。启动1-3小时后关闭，然后打开窗户排出室内空气，让室外新鲜空气进入。我们应该更多地利用自然风来降低室内温度，并充分利用负离子发生器。

2.室温应保持恒定在26左右，室内外温差不超过7，否则出汗后进入室内会增加体温调节中心的负担。

3.使用空调的房间应保持清洁卫生，以减少疾病的污染源。

4.室内空气流速应保持在每秒20厘米左右，书桌一定不要放在冷风直吹的地方，因为那里空气流速增加，温度会下降3 ~ 4。

5.长时间坐下，要加方便穿脱的衣服，膝盖用毛巾盖住保护。同时要注意间歇站立活动，改善外周血液循环。

6.从有空调的环境出门，要在阴凉的地方活动一段时间，习惯了再在阳光下活动。

7.定期对空调散热片进行消毒。定期清洁和消毒空调散热片；空调散热片在不同季节开机前要消毒。

生姜还可以预防空调疾病

中医认为，生姜有三大功效：发汗解表、暖胃止呕、解毒。空调环境下的人经常喝姜汤，可以有效防治空调疾病。具体如下：

感冒：

经常在有空调的环境中，由于室内外温差大，很容易感觉到冷。如果能及时吃几片姜或者喝一碗红糖姜汤，或者用姜汤泡脚(加点盐和醋)，也有助于祛寒。

腰肩痛：

在炎热的夏季，人们长时间呆在空调房间里，人体容易受到风、寒、湿等疾病的侵袭，尤其是老年人容易引起肩周炎。在这种情况下，可以烧一些热姜汤。先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾蘸水拧干，敷在患处数次。这种方法可以使肌肉从紧张中放松，放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

腹痛呕吐腹泻：

生姜可以起到一些抗生素的作用，尤其是对抗沙门氏菌。在有空调的地方，容易感冒，引起肠胃功能障碍。此外，在夏季，胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，这导致细菌的入侵和呕吐、腹痛、腹泻