感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
在春季宜多吃的四种食物
2021-03-31 15:36:04
韭菜一年四季常青，一年四季都可以被人吃，但最好在春天吃。春天气候不一样，人体需要贴阳。但韭菜有温中助阳的作用，春季适当吃韭菜对身体有好处。但需要注意的是，韭菜不易被人体消化，不宜一次食用过多。此外，阴虚火旺者，疮眼疾病者，应避免食用韭菜。菠菜中医认为菠菜清凉甘甜，具有润燥解毒、润肠通便、养血止血的功效。春季定期吃菠菜，有利于防止春季干燥。但需要注意的是，由于菠菜有润肠通便的作用，脾胃虚弱、经常腹泻的人应避免食用。此外，菠菜含有较多的草酸，阻碍了人体对钙和铁的吸收。烹饪时，用开水烫菠菜。蜂蜜蜂蜜是春天刮风时理想的保健品。中医认为，蜂蜜具有滋补、润燥、解毒、通便的作用。春天每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅可以通便，清除体内毒素，还可以预防感冒。但是，需要注意的是，青光眼和糖尿病患者应避免食用蜂蜜
