感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
夏天学游泳好时节 儿童学游泳有哪些好处？
2021-04-02 14:52:03
游泳是夏天常见的运动之一。学龄前的孩子们天生喜欢玩水。父母可以利用炎热的夏天教孩子游泳。孩子不仅可以玩得开心，而且学习游泳对孩子也有很多好处。今天我们来看看儿童夏季游泳的好处和规律。
儿童夏天学游泳的好处
儿童游泳的最大好处是可以促进呼吸系统和心血管系统的功能。比如游泳组的孩子，运动后肺活量可以增加74%。
游泳还可以提高孩子的抗病能力。显然，这是由于长期游泳，儿童适应冷水的刺激，身体适应外部温度变化的能力相应提高，突然的温度可以很快适应。而且经常游泳的孩子血液中免疫球蛋白指标较高，不容易生病。
儿童游泳时，可以充分接触阳光、水和空气，促进身体对维生素D的吸收，有利于儿童的身体发育。
游泳可以锻炼儿童的神经系统，从而为发展儿童的心理素质创造物质基础。
孩子们在夏天需要注意规则的各个方面。
儿童夏天学游泳的细则
从夏天开始学游泳，水温比较高，孩子容易适应。父母可以带孩子去50-80厘米深的娃娃水池熟悉水。入水前不要让孩子吃东西，因为人入水时，水会对人体产生压力。经常在食物进入孩子的胃之前，被水压出，溢出到气管中，造成窒息。建议在游泳前半小时给孩子一些食物，以免饥饿或吃饱。
选择泳帽的时候，选择一根没有固定在脖子上的绳子。女生穿吊带泳裤，脖子上绑绳子是不可取的。教孩子看游泳池的标志，不要误入深潭。带孩子下水前热身，养成习惯。儿童出汗时不应立即进入游泳池。他们应该先用干毛巾擦干汗水，在毛孔收缩后重新进入水中。儿童感冒痊愈后1-2周内不宜游泳，以免因感冒引起心肌炎而去游泳时发生意外。
家长不要着急，孩子不会游泳也不要怪孩子。培养孩子的水感已经相当成功了。下次还能学吗？
对孩子们来说，学习游泳是一件快乐的事情。父母要有耐心。
