炎炎夏日 宝宝避暑的妙招和误区

夏天宝宝怎么躲避酷热？大热天，妈妈需要给孩子做暑期工，还要注意方法。因为只有方法正确，才不会同时影响一个人的健康。在这里，让我们来看看边肖对婴儿夏季逃生方法的介绍。

宝宝避暑的妙招

避免暴晒

通常医生往往强调带孩子做户外活动，通过阳光和运动促进钙的吸收。但是在高温天气，过度的户外活动是不适合的。一方面，缺水容易导致中暑脱水；另一方面，它可能会被烤得发烧、着凉，甚至引发气管炎和肺炎等严重问题。

夏季，儿童应选择上午10点前进行户外活动，避免阳光过多，以“散步”的形式在阳光下停留10-15分钟，然后在树荫下乘凉喝水。地面已经被高温烤了一整天，甚至到了晚上还会很热。所以不建议让孩子下午五六点出门。可以等到饭后气温下降后再去散步降温。

夏天带孩子出门，扇子、遮阳帽或雨伞、换洗的衣服、汗巾和大量的水是必不可少的。

少吃冷饮

夏天又热又干，喝冷饮、吃冰淇淋、冰镇西瓜都很惬意，但孩子肠胃功能弱，容易导致腹泻。另外，食物在高温下容易变质，一旦果蔬不新鲜，也会引起传染性胃肠炎。

夏天，给孩子吃水果和蔬菜来缓解夏天的热量，但西瓜很冷，不能吃太多。橘子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、瓜煮或汤煮都有消暑的作用，还可以煮点绿豆汤。喝金银花可以缓解“上火”的症状，比如牙龈过多，嘴巴发红。

一般肠胃虚弱的孩子不建议吃冷饮和冰淇淋。甚至水果瓜菜和水也不适合放在冰箱里冷冻。正确的做法是吃常温食物，喝常温水。十几岁的孩子可以适当地喝一些茶。下午醒来后喝点酸奶比较好。如果怕酸奶太冷，可以提前半小时到一小时从冰箱里拿出来。

衣服宽松

许多父母认为孩子穿背心会更凉爽，但现在很多地方都有空调，无论是坐公共汽车、去餐馆、购物还是去医院。相反，他们穿背心更容易感冒。夏季童装宜棉质宽松，细短袖比小背心更合适。另外，孩子的汗腺特别发达，大热天比大人出汗多。如果通风不好，特别是穿的衣服不透气不吸汗，难免会起痱子。“痱子”

专家指出，夏天的皮肤清洁非常重要。小孩每天至少要洗两次澡，但不要用太多沐浴液，用清水把汗冲掉也可以。长红痱子" 痱子的可以在洗澡后擦些痱子" 痱子粉，或用金银花水洗澡，并在痱子" 痱子上均匀涂抹一层炉甘石热痱水。如果长有脓的疮痱子" 痱子，好及时到医院就诊。

那么，宝宝夏天避暑有哪些误区呢？

宝宝夏天避暑的误区

头发其实是保护屏障

特别是2岁以下的宝宝，一旦剃成光头，就等于失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬、各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵入头发根部，还会破坏毛囊，严重时会影响头发正常生长。如果宝宝是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，排出的汗水也会迅速流失，因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。夏天，光头宝宝更容易长痱子" 痱子。

赤脚穿凉鞋容易感冒

对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，当环境温度略低时，婴儿的末梢循环就不好。宝宝光着脚，一旦温度降低，会导致着凉、拉肚子。让孩子赤脚穿凉鞋，也是错误的。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，袜子除了保暖外，也起到保护作用。有的家庭铺的是塑料拼板，如果宝宝光着小脚，拼板上的甲醛及铅等有害物质会沾在脚上，会随之附着在小手上再进入嘴里。

穿开裆裤病菌易侵入

小宝宝穿开裆裤既不卫生也不。小手到处乱摸后，沾上的细菌容易转移到私处。同时，如果宝宝大小便后没有及时清洁，残留物容易弄脏小手，如果吸吮手指，就会把手上的尿液、粪便污物带入消化道，造成消化道和呼吸道疾病。另外，穿开裆裤的宝宝，私处与外界物品直接接触，如桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面等，而这些地方也是病原体大量聚集的地方。宝宝阴部是身体柔弱的部位之一，也容易受到伤害。

宝宝夏天避暑，方法很重要哦。