感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
刮痧可改善手脚冰凉的症状
2021-04-04 13:28:05
手脚冰凉是女性朋友的通病。中医认为手脚冰凉主要与体阳不足或气血运行不畅有关。刮可以改善手脚冰凉的症状，刮不到的部位有不通的效果。下面介绍一下刮痧的神奇功效。
建议：先用刮板表面擦手掌。掌热后，用刮痧板上的凹槽从根部到指尖各方向擦拭手指5~10次，以行气通络。然后用同样的方法刮脚。
刮腹部——能通便
长期便秘不仅会影响消化吸收，还会使身体吸收毒素。
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刮痧可改善手脚冰凉的症状
建议：用刮板表面自上而下、自左而右刮腹。需要注意的是，如果有内脏下垂，要从下往上刮。
刮眼周——能明目
大家都做过眼保健操，对几个穴位都很熟悉。用刮痧代替指压搓揉可以更有效地刺激穴位。
建议：先用刮痧梳按敬明点(鼻梁两侧，距内眼角半分钟左右)，再以敬明点为起点，外角为终点，从上下眼开始刮。这样可以改善眼周气血循环，缓解视疲劳。
刮颈部——舒筋活血
颈肩不适是案头工作者的职业病。刮痧可以放松肌肉，促进血液循环，改善局部气血凝滞。
建议选择三条路线，即从后发际线中点刮至大椎点(第七颈椎下方凹陷处)，从后发际线两个外角上缘刮至左右肩。另外，感冒时刮擦这部分，有祛风散邪的功效。
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