感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
经常按摩三穴位可健肾固精
2021-04-04 13:52:03
以上三种方法依次进行，早晚各一次，一年四季连续进行，一定会有效果。
莫永泉涌泉穴位于足心凹陷处，是足少阴肾经第一穴。方法是用右手中三指按摩左脚，左手三指交替按摩右脚，每次按摩60-80次，直至足部发烫，可增强肌肉和步幅，引虚火下，防治心悸失眠和双脚无力。
按肾俞神俞穴，位于第二、三腰椎之间水平两侧各一寸处。双手搓揉后，手掌上下按摩50-60次，两侧同时或交替进行。可用于防治肾虚腰痛。
揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸，相当于石门穴。方法是搓手，用右手中间三指按摩50-60次。能补肾固精，改善胃肠功能。
冬天气温低，肾温。肾虚的人容易内分泌失调，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，会影响其他脏器的生理功能。保健按摩是补肾益精、补肾益气的有效方法。
