膏肓是穴位 常运动除掉一身病

每个人都不想生病，但人这辈子都不可能生一次病。有些人可能只是轻微感冒，但有些人是“绝症”。相信我们经常听到这个词，但大多数人不知道的是，这里的绝症其实是中医的一对重要穴位，《左传》里有一个关于它的典故。

膏肓是穴位 常运动除掉一身病

相传金患病后，曾派人到秦国求医，于是秦国派了一位名叫的大夫来治疗他。当医疗还没有到来时，龚景做了一个梦。在梦里，他的病变成了两个孩子。一个说：“那人是名医，会害了我们。我们能逃到哪里？”另一个说：“我们在横膈膜之上，心脏之下，艾灸、针灸、药物难以到达的地方。他怎么能得到我们？”医疗延误到来后，经过诊断，他艰难地对龚景说：“这种病在横膈膜之上，在心脏之下，已经无法治愈了。”后来，龚景果然死了。

如故事所说，“膏药穴”位于第四、第五胸椎之间两侧三寸(约四个横指)，属于足太阳膀胱经。唐朝药王孙思邈曾在《千金方》中说：“膏药可用于治疗虚损消瘦、五劳七伤、梦失精气、上气咳嗽、痰火烦躁、健忘、产前产后等。并治愈一切疾病”。比如你有支气管炎、支气管炎、支气管哮喘等慢性疾病，久病体弱消瘦，说明气血阴阳都受到了损害，所以适合艾灸治疗，以助阳养生，扶阴营，调和全身气血，从而恢复身体的力量。

中医认为，人体的所有疾病都与绝症有关。所以中医经典里就有一句话“百病不从操”。建议经常伏案工作、使用电脑的人做以下动作。

1.屈肘，肩关节前后摆动50次，一天三次，带动肩胛骨上下旋转，从而移动背部萎顿点。

2.双脚平行站立，双膝微屈，腰伸直，平胸，双手握拳，双臂慢慢举至胸肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽可能靠近脊柱，挤压两侧痛点，停顿1-2秒，然后恢复原来的姿势，向后拉时深吸气，恢复时呼气，在水平面内缓慢移动，移动到位，使

3.把椅子倒过来坐。人躺在椅背上，充分展开两个肩胛骨，向后挤压两个肩胛骨，就是挤压萎顿点。

这些方法不仅可以延长寿命，还可以防治肩周炎、支气管炎、慢性支气管炎、支气管炎、肺气肿和颈椎病。