年过25岁的女人该如何保养

据说女性的黄金年龄在16-25岁之间，很多女性25岁以后身体机能开始衰退。这个时候如果不抓紧时间保养，会加速女性的衰老过程。25岁以上的女性朋友应该如何保养自己？下面，我来介绍一下25岁以后如何维护自己的女性朋友。

年过25岁的女人该如何保养？五个部位急需保养！

1、头发的保养

现在的女孩子家，如果没有一头烫头发，就不能称之为现代女性，真是浪费青春。

事实上，染发和烫发是非常有害的。如果美丽的黑发没有得到适当的照顾，就可能成为身体其他疾病的诱因。报告指出，如果一名女性每年染发超过12次，她患淋巴瘤的概率将比从未染发的女性高出26%。

对此，专家表示，病毒感染是淋巴瘤的罪魁祸首，染发剂颜色越深越危险。美国耶鲁大学对1300名女性进行的一项调查发现，使用黑色染发剂超过25年的女性患病风险是其他人的两倍。

女性染发一年不要超过两次，染发前必须做皮试；不要使用放置半年以上的染发剂；如果你想追求时尚，选择当地的亮点；患有头皮伤口、慢性病、怀孕或怀孕的妇女不应染发。

2、眼睛的保养

眼睛的保养很重要，不仅30多岁的女性朋友需要保养，我们都需要保护眼睛。如果我们年轻时伤了眼睛，年纪大了视力会下降很多，所以即使戴眼镜，眼睛也会模糊。所以平时尽量不要熬夜，不要长时间面对电子产品。

眼睛是人们心灵的窗户。每个女孩都想有一双明亮的大眼睛，水汪汪的，迷人的。然而，青春期，月经，怀孕，更年期.“视觉危机”几乎贯穿女性的一生。青春期，近视会随着身体发育加深；月经容易引起视疲劳，视力模糊；孕期营养缺乏可引起夜盲症、多发性神经炎、视乳头炎等。更年期和老花眼是分不开的。

在这几个阶段，怀孕尤为重要，因为身体的变化会导致孕妇角膜的各种变化，所以要多补充B族维生素。富含B族维生素的食物包括小麦、牛奶、瘦肉和蔬菜。另外，不要戴隐形眼镜。由于孕妇角膜含水量高于普通人，且通透性差，此时佩戴隐形眼镜容易因缺氧导致角膜水肿。

3

鼻子是决定一个女人外形靓丽的主要标志之一。鼻子的作用也不仅仅是让女人更加美丽。据统计，鼻腔累计吸进和呼出1。5万升空气，这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。

专家表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。另外应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。

4、皮肤的保养

皮肤的保养对于女性来说是重要的，如果你的皮肤看上去像是四十岁的话，你的老公可能也会嫌弃你的哦。男人都喜欢皮肤好的女性，所以保护好皮肤也可以减少外遇率的出现。大家平时可以偶尔的打扮一下自己，即使很忙也要打扮自己，这样可以让自己显得更加的自信哦!

防紫外线好的方法就是用防晒霜，SPF15以上就能防紫外线了。"威廉同时告诉记者，对爱化妆的女性来说，选口红时好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

5、心脏的保养

30岁过后的女人也必须重视自己的心脏问题，尤其是体重大起大落的女性朋友，体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。

报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。

温馨提示：以上是小编介绍了几种急需要保养的部位，希望能够帮到各位女性朋友，特别是过了25岁之后的女性朋友更要抓紧时间保养自己了，保养的力度更要加大了。