感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
盐水泡脚的好处 要注意哪些方法
2021-04-07 12:24:03
现在大部分人都在写字楼上班，每天面对电脑，所以平时锻炼时间少，尤其是工作压力大的男性朋友。这样一来，很容易造成他们脚部血液循环不畅。如果养成泡脚的习惯，有助于预防这些“小病”。晚上睡觉前泡脚对身体很有好处，如果男人学会用盐水泡脚，对肾脏也有很大的帮助。
男人用盐水泡脚的好处：
好处一：补肾、抗衰老
通过盐水泡脚促进血液循环，盐水的有效成分可以进入肾脏和心脏，从而达到补肾的效果。其次，用盐水泡脚可以去除脚的寒冷。同时，加鹅卵石磨脚可以养果，促进人体血管的渗透，有助睡眠和抗衰老，治疗感冒，甚至增强记忆力，放松心灵。
好处二：除脚气，清洁脚部
因为盐的消毒杀菌作用使得盐水有很好的消毒杀菌效果，用盐水泡脚就可以清洁双脚。用盐水泡脚去角质。因为盐有去角质的作用，所以在热水中用盐浸泡脚，可以利用热水中的热量来增强去角质的效果。
好处三：降火，增强体质
盐有清火、凉血、解毒等功效。容易上火体质热的人可以试试这个方法。
盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的
讲究一：泡脚时间不宜过长
泡脚时，因为脚的血液循环加快，心率比平时快。因此，浸泡时间过长，会增加心脏负担，容易出现头晕、晕厥等并发症。所以浸泡时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚
如果有伤口，会造成伤口感染。你应该等伤口愈合后再浸泡。
讲究三：太饱太饿时都不宜泡脚
饭后半小时内泡脚是不可取的，会影响胃内的血液供应。太饱、饿或者吃饭的时候泡脚会加快全身的血液循环，容易头晕不适。
小贴士：泡脚后，适当做几分钟足部按摩，会改善身体的血液循环，进一步调节脏腑器官。泡脚后建议停止做其他活动，隔几分钟就睡着，这样补肾效果更好。盐水泡脚虽然有很多好处，但是不能经常泡，偶尔泡几次也可以。
