喝红糖水时间过长也有副作用

我们通常看到的是女学生生理期肚子疼就喝红糖水。喝了之后，他们会感觉好多了。为什么？其实喝红糖水的好处还不止这些，那么，有什么好处呢？以下给你专业的回答。

喝红糖水有什么好处

暖胃

红糖水和姜茶一样，都是热饮。长期饮用红糖水，可以暖胃保健。

滋养血液

喝红糖水可以增加体内的铁含量，对血液有益，有助于治疗因血气丧失引起的面色暗黄、月经不调。

美容

有的女性肤色暗黄、苍白、无血色，可以补充红糖水使肤色红润有光泽，皮肤的弹性会大大提高。

驱散寒冷

潮湿和寒冷在许多人体中非常重要，其特征是手脚发冷，经常感冒和咳嗽。通过与红糖水混合，可有效祛除寒湿，达到均衡效果。

红糖的功效和作用

低血糖预防

经常喝红糖水可以调节体内血糖含量。有些女性长期低血糖、头晕、眩晕，可以通过定期喝红糖水来调节。

从中医角度来说，红糖温、甜，入脾。红糖的功能和作用包括益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀等。红糖的具体作用和功能如下：

红糖入药，具有补血化瘀、温肝散寒等功效。特别适合贫血的产妇和儿童。红糖的功效和作用主要体现在产后妇女的补血方面。

1.到了月份，妈妈怕着凉感冒，红糖可以祛风散寒

2、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用;

3、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功;

4、红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

喝红糖水时间过长也有副作用

按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

红糖的功效与作用虽然多，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。