烧心是怎么回事？治疗烧心的办法有哪些？

在现代社会，人们的生活压力越来越大，越来越多的人患有从未见过或听说过的疾病，疾病种类越来越多，烧心就是其中之一。很多人吃了之后觉得胃灼热，所以很多人不知道怎么回事。我该怎么办？如果这个问题经常出现，很难受，那什么是烧心？胃灼热有哪些治疗方法？以下是详细介绍。

什么是烧心？

烧心也叫灼热感。烧心是上腹部或下胸部的灼痛，伴有胃酸反流。胃灼热是消化系统的常见症状之一。对大多数人来说，常见的原因是吃得太快或太多。但是，有些人即使很注意饮食，也经常会胃灼热，有些人吃了某些食物后会胃灼热，如酒和胡椒。这些食物可以放松你的食管下括约肌或增加胃酸分泌，这两者都会导致胃灼热。

对于大多数人，尤其是年轻人，虽然胃灼热的症状可能很严重，但通常是短暂的，很少复发。对于很多老年人来说，因为消化系统功能的衰退，即使非常小心，也会经常伴随着烧心。寒冷的天气，稍微凉一点的食物和难消化的食物都会引起胃灼热。

胃灼热有哪些症状？

1.睡觉时疼痛加剧

专家指出，当躺下休息或弯腰时，胃酸更容易流回食道，导致胃灼热。

2.唾液增多

泛酸会增加口腔中的唾液。

3.胸痛

胃酸刺激食道引起的胸痛是胃灼热的典型症状。专家提醒，如果胸痛在锻炼或用力过程中加重，记得检查你的胃。

4、哮喘

烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘，这是因为胃酸刺激胸腔神经，导致呼吸道收缩。

5、声音嘶哑

声音嘶哑可能是烧心的另一症状，泛酸容易刺激声带，导致沙哑，但容易误以为是感冒前兆。

治疗烧心的办法有哪些？

1，脾胃湿热

主证：脘中火灼样烧心感，胃脘痞闷不舒，口干起黏，或吞酸嗳腐，苔黄腻，脉濡数。

治法：清化湿热。

方剂：越鞠左金丸化裁。

2，阴虚内热

主证：脘中如同火灼样烧灼感，口干唇红，五心烦热，手足心热，知饥不食，或嘈杂似饥，舌质红，苔干少津，脉细数。

治法：滋养胃阴，酸甘敛阴。

方剂：芍药甘草汤加味。

3，热物所伤

主证：有明显的饮食灼伤史，自觉吃过某种热物质后即觉食管及胃脘部有烧灼样烫热感，因而惧怕饮食，特别是热的食品，服后加重，苔或白或黄，脉弦数。

治法：清热解毒，清咽利膈。

方剂：银花甘草汤加味。

食疗方

1，赤小豆薏米饮

赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。

主治：胃中灼热烧心感轻度者。

2，金针冬瓜汤

干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

主治：轻度烧心感。

如何预防治疗烧心？

1.忌酒戒烟。

由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流;

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;

6.就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法;

7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

8.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。

烧心宜吃饮食必看

1、本病初起，宜食用保护食道粘膜的食物；

2、宜食用润肠通便的食物；

3、平时饮食要清淡；

4、饮食中宜适当增加蛋白质。

烧心忌吃饮食必看

1、忌高脂肪的饮食；

2、忌辛辣刺激性食物；

3、忌油腻食物。

小结：通过以上的说明，对烧心是怎么回事也都是有着一定了解，因此在平时的时候，也都是要注意以上的问题，不要让自己随意的吃一些食物，而且在食物搭配上，也都是要合理，同时每天吃饭要适量，不要吃的过快，这样不利于身体消化。