风寒，风热感冒如何预防 山西省中医院

风寒，风热感冒如何预防

　　1、HEALTH

秋天如期而至，秋天感冒患者越来越多。买药的时候经常被问是风热感冒还是风寒感冒。今天我来告诉大家什么是风寒感冒，什么是风热感冒。

　风寒感冒

风寒感冒是一种常见的由感寒邪引起的外感疾病，临床表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、畏寒、发热、全身不适。轻症者称为“寒”、“风”、“寒”；大病称为“重感冒”。寒寒常发生在冬春交替之际，气候突变，寒热异常，风寒邪气侵入人体而致病。

风寒感冒饮食

01.姜萝卜汤

生姜25g，萝卜50g。生姜切片，萝卜切片，锅内加入适量水，煎煮10 ~ 15分钟，加入红糖，煮1 ~ 2分钟。每天一次，吃热药祛风散寒，解表。

02.葱汤

葱2根，豆豉10克。500 ml水，加入豆豉煮2 ~ 3分钟，然后加入葱花和调味料。趁热服用，从后盖取汗解表散寒。

03、香菜洋葱汤

香菜15g，葱白15g，生姜9g。香菜、葱、姜分别洗净，切碎放入锅中，加水煎煮10 ~ 15分钟，去渣取汁饮用。每天两次，连服2 ~ 3天，用于祛寒。

04、姜糖饮料

生姜10g，红糖15g。生姜切片，用开水浸泡，盖5分钟左右，然后加入红糖。每天一次，热完衣服后，放后盖睡觉排汗，散风散寒，和胃强中焦。

05.苍耳卵

鸡蛋1个，苍耳6克。苍耳去刺，炒熟，研成细粉，加入鸡蛋中，制成蛋浆，炒熟。一天一次，趁热吃三天，祛风止痛。

风热感冒

风热感冒是由风热邪袭表，肺气不和所致。症状有发热重、微恶风、头部肿痛、出汗、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞鼻黄、口渴食欲、舌尖红、苔薄白黄。风热感冒在春天更常见，是由风热引起的。中医认为风热感冒是感受风热邪引起的表证。

风热感冒饮食

01.薄荷粥

将薄荷煎至药汁，待其冷却。取粳米加水煮粥。粥好了，加入薄荷汁和适量冰糖。轻拿轻放还不如流汗。薄荷是一种重要的祛风热药。加糯米和冰糖煮粥，可以促进出汗，保护肠胃。这汤适合新风热的人喝。

02.桑菊薄荷饮料

桑叶，菊花，薄荷，苦竹叶，少许蜂蜜，加水适量，煮沸，勤服，不喝茶。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是一种重要的祛风清热药物，能快速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛淤青的患者也适合。

03.贝母沙参蒸雪梨

将一个雪梨去皮去核，放入贝母、沙参、薄荷和冰糖，放入碗中，用水蒸熟。早晚分，吃几天。此汤润燥止咳，化痰清肺，特别适合有咽干、感冒后发热伤阴咳嗽、或津伤口渴、大便干燥等症状的老人和儿童。