感冒(急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)
炎热夏季与心血管疾病预防
2021-04-21 10:16:05
炎热的夏季，天气炎热干燥，人容易烦躁不安，交感神经兴奋，心率加快，会增加心脏的功能，引起心肌缺氧缺血，诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭。出汗多，人体水分通过汗液蒸发很多，血液粘度增加，血小板聚集能力增加，容易导致缺血或心脑血管堵塞。空调的频繁使用增加了室内外温度的反差，冷热不均，容易诱发感染，进而引发心力衰竭等症状。因此，对于心血管疾病患者来说，虽然夏季是发病率较低的季节，但也不能掉以轻心，还需要更多的预防，才能安全度过夏季。心血管患者在饮食和日常生活中应注意以下几点：
1、首要条件是要注意防暑降温，避免日晒，不要在烈日下行走。黄昏后天气凉爽时应选择运动时间，运动量应适当。室内空调温度不要调太低，注意预防感冒。
2.吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，及时补水。有条件的话可以多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶等饮料。既能补水，又能清热解暑，尽量少吃油腻食物。
3.保持健康乐观平和的心态，良好的心态和健康的生活方式，对预防心脑血管疾病有着不可替代的作用。
