鼻窦炎的预防

鼻窦炎是指鼻窦粘膜的炎症，简称鼻窦粘膜化脓性病变。人有四组鼻窦：上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦。上颌窦位于鼻翼两侧骨骼之间，筛窦位于双眼内侧，额窦位于两侧眉弓上方，蝶窦位于鼻腔后端，靠近颅底。在各种鼻窦炎中，上颌窦炎较为常见，其次为筛窦、额窦、蝶窦炎症。鼻窦炎可以是单发的，也可以是多发的。常见原因是鼻腔感染后产生鼻窦化脓性炎症。此外，过敏反应、机械性阻塞、气压变化容易诱发鼻窦炎，牙齿感染可引起牙源性上颌窦炎。

预防鼻窦炎是关键

平时注意个人鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。不要试图用太大的力量来缓解鼻子的不适。感冒鼻子粗的时候及时用盐水洗鼻子，可以保护鼻粘膜。夏天游泳时，要注意正确的游泳姿势，尽量把头露出水面。牙齿感染也会影响鼻窦炎。有牙病的患者要及时去牙科诊所治疗。保持卧室明亮，尽量保证室内空气流通，但避免直吹直晒。避免抽烟、喝酒、吃辣，保持好心情，避免任何精神刺激，不要过度劳累。平时多做鼻腔按摩，可以疏通鼻子周围的血管。小贴士：每天早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。

鼻子是通往肺部的门户，呼吸顺畅，嗅觉灵敏，全靠青羊的滋养。鼻窦炎属于中医“鼻窦炎”和“脑漏”范畴。鼻窦炎多由气虚、外感邪侵、邪入热、灼腐、虚窍不通、弥散排空、清浊不清、窍不通所致，导致鼻塞、流涕、头痛、头胀、智力虚弱、四肢疲劳乏力、外感频繁。鼻窦炎是外感致病因素后加重，互为因果，反复发作。在这个病理机制中，痰脓不仅是病理产物，而且是新的病因。因此，清除痰脓，消除痰源是治愈本病的关键。因此，提高澄清度和降低浊度是一项有效而基本的处理规则。

治疗鼻窦炎，中西医各显神通

鼻窦炎的治疗分中西医，多以药物治疗。对于急性鼻窦炎，可使用适当的抗生素或磺胺类药物；或者用1%麻黄素生理盐水滴鼻；严重者可使用镇静镇痛药，见效快。

中医有中草药疗法，慢但有效。适用的中草药材料包括：鲜蕹菜、鲜蓟、蜈蚣(香菜)、细辛、白蓝、辛夷、麝香、木姜花等常见中草药成分。请教医生，对症下药，能更快缓解鼻窦炎带来的不适。中草药结合足部按摩可以带来更显著的疗效。