排卵期的计算方法

育龄妇女除月经外，每个月都有一个特殊的生理期，即排卵。排卵是一个容易受孕的时期，那么排卵是什么感觉呢？排卵期怎么算？

1、排卵期日历算法

根据下次发病日期的预测，14天是排卵日。如果是11/16，月经周期是31天，那么下次发病是12/16，排卵日是12/16-14天=12/2。

另外，排卵前2-3天，会有阴道分泌物抽排来预测排卵，所以尽量在排卵日共用一个房间，增加受孕机会。

最近几个月第一次月经抽筋是9月15日，10月16日，11月16日，说明月经周期是31天。如果想生孩子，应该数排卵日而不是排卵期，这样可以增加受孕的几率。

2、排卵试纸法

排卵试纸可以通过检测女性黄体生成素的峰值水平来预测是否排卵。

正常女性体内含有微量促黄体生成素。月经中期，促黄体激素分泌迅速增加，形成高峰，接下来的28小时，刺激成熟卵子的释放，即排卵。因此，排卵试纸可以帮助女性预测何时是受孕或避孕的好时机。

3、基础体温测量法

基础体温测量可以表明排卵已经发生，但不能预测排卵何时发生。基础体温是指每天早上不做任何运动醒来测得的体温。正常女性的基础体温在月经周期中周期性变化。排卵通常发生在基础体温上升之前或从低到高上升的过程中。排卵后基础体温升高，说明已经排卵。体温升高的范围一般为0.3 ~ 0.5。

4、乳头触痛法

女性有一种体验，有时候乳头非常敏感。洗澡或者换内裤的时候乳头被揉被挤的感觉很痛。这是因为乳头和乳腺导管对雌激素敏感。在排卵时产生的雌激素作用下，乳头变得更大、更红、颜色更深，感觉变得非常敏感。同时乳腺管会变粗变大变长，乳头会被向外推。

5、B超监测法

通过b超检查，有经验的医生会看到卵泡由小到大的排出过程。这个方法要准确。

6、白带观察法

在一个月经周期中，白带不是静止的。很多时候白带是干的，厚的，少的。两次月经期中间，白带清澈明亮，数量众多，像蛋清，感冒时更像清水鼻涕，这一天是排卵期。这是由于排卵时产生的高浓度雌激素作用于宫颈口柱状上皮细胞，导致其分泌大量白带。

女性排卵期之所以如此重要，是因为它与女性健康密切相关，是受孕的好时机。想怀孕生子的女性一定要把握好这个好时机。