女性该如何预防尿路感染？

　女性该如何预防尿路感染？

成年女性容易感染什么？不是感冒，也不是妇科病，是——尿路感染！

尿路感染是一种泌尿系统疾病。按照分类，并不是女性专属。为什么女性比男性更容易感染？

为了解开这个谜团，今天边肖在这里给大家讲讲这些关于尿路感染的事情，尤其是女性，她们必须要有卫生意识才能预防！

　01为什么女性更容易得尿路感染？

尿路感染是指由细菌等感染引起的尿道炎症，其特点是尿液刺痛、尿液灼热，可引起高热、腰痛，甚至败血症、败血症，并可通过性生活传播给伴侣，且多为女性。

生殖系统是特殊的

女性和男性在泌尿生殖系统结构上有很大差异。从长度上看，女性尿道比男性短很多，只有4~6cm，男性约16 ~ 22cm；

从结构上看，男性有两个生理弯，而女性尿道比较直，容易扩张。另外，尿道口在阴道口旁边，阴道口在肛门附近，更容易造成细菌交叉感染。

性行为的影响

在性行为过程中，男女双方不断碰撞挤压，身体受到激素的影响，会产生大量分泌物，附着在女性的阴道上。

女性该如何预防尿路感染？

1.溶液后，用卫生纸从前到后擦拭

女性生理结构独特，尿道口宽而短。上完厕所后擦拭不正确，会大大增加尿道污染的风险。另外女性外阴汗腺丰富，外阴长期潮湿，细菌会利用。正确的方法应该是前后擦拭，有条件的可以尽量用清水清洗。

2.性生活要注意卫生

台湾省的一项调查显示，约有1/4的女性患有“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染也与性生活有关。需要提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后尽量排尿一次。尿液可以带走一些细菌。

记住预防的“六字策略”

以下六个字，会帮助你远离尿路感染。

1.多喝水，小便

保证每天喝1500-2000 ml的水，长时间出汗适度增加。

2、不吸烟，少刺激

芬兰的一项研究发现，男性吸烟者的尿急程度是从不吸烟者的1.8-2.7倍。

3、多吃黄瓜，少吃辣

大蒜、辣椒、花椒等辛辣调料是尿路的“敌人”；黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等凉菜都是尿路的“朋友”。

4.讲卫生，勤换衣服

男女双方都要每天勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。

5、不要长时间坐着，体格强壮

久坐会使外阴长期保持湿润和闷热，加速细菌的繁殖，特别是在闷热的夏季。

6.治疗慢性病，多加注意

积极控制糖尿病、高血压、慢性肾脏病等慢性病，尿频、尿急、尿痛时及时就医。输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等疾病患者应特别注意。