孕妇如何预防感冒？

春雨知时节。春节过后，弱冷空气频繁光顾，南方很多地方经历了暴雨大雾。早晚气温低，忽冷忽热，反复无常。这样一来，还没来得及适应的人，一不小心就会感冒，在学习、的过程中给工作和生活带来很多不便。

孕妇感冒后，日常生活中有很多需要注意的事情。孕妇感冒后应避免吹风感冒，注意根据温差变化增减衣服；避免长时间呆在没有空气流通的空间，减少参加大型聚会，避免病毒感染，加重病情。

1、避免感冒

感冒后再感冒，病情会加重，所以孕中期要预防感冒，注意保暖。孕妇最好每天晚上用热水泡脚15分钟。水的量不能超过他们的脚面，浸泡后脚要发红，这样才能有效预防感冒。

2、避免吹冷风

有时候孕妇贪恋头发干燥，病情加重。孕妇开始感冒时，可以用吹风机吹3-5分钟热风，一天几次，可以缓解症状。但注意不要让吹风机离得太近，以免烫伤。

3、避免长时间呆在封闭的空间

起床后要把房间打开让新鲜空气流通，上班后办公室也要注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫通过呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒方式。此外，应避免在室内吸烟，以保持新鲜的空间。

4、减少大型集会活动

  不要出没在人群集聚的公共场，这样才能减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

5、注意气温变化而增减衣服

  外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

孕妇如何预防感冒？

   因为孕期不能乱用药物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。孕妇如何预防感冒？在平时，注意保暖，每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒；另外用冷水洗脸，呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。

1、吃新鲜的蔬菜水果

   多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚

   每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

3、生吃大葱

   生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面

   每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟

   两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

6、呼吸蒸气

   初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面

  孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。