拔火罐多15分钟

5.颈部、腋窝、腹股沟等血管较大的地方，皮肤有过敏、水肿或溃疡的地方，不能拔罐；孕妇的腰骶部和腹部也禁止，以防流产。

4.暴饮暴食、劳累过度、饥肠辘辘时不宜拔罐。

3.提起罐头时不要往下拉。一只手拿着罐头，另一只手按着旁边的皮，让空气进来，罐头自然就下来了。拔罐后，皮肤上的紫色斑点一般会在两周内消失。

2.保存罐头的时间根据条件和位置决定。一般应保持罐内10-15分钟，大罐有较强的吸、拔力，可适当缩短时间，否则可能出现气泡。如果起泡比较少，不需要特殊处理，一般会自行褪色；起泡严重的时候去医院治疗。先局部消毒，再用消毒针穿刺，敷消毒纱布。

1.根据被拉部位的大小选择合适的罐头，如背部和大腿宽而肌肉发达，可以搭配中大型罐头，小腿、手臂和颈肩适合搭配小型罐头。

在家拔罐时，嘴要光滑无损，不要太细，以免划破皮肤。同时，注意操作过程中的以下问题：

不要强行拉出罐头

落枕：在患侧颈部和背部寻找压痛点，拔罐10分钟左右。

肩周炎：拔罐10-15分钟，每天一次。

腰痛：在腰疼和委中穴(腿弯中间)拔罐，10-15分钟，每天一次。

拔罐常用于治疗腰痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征。但赵主任认为，家中拔罐只能起到辅助治疗的作用，病情严重最好去医院治疗，以免耽误治疗机会。赵主任随后介绍了几种在家拔罐治疗常见病的方法。

哪些疾病适合拔罐

当然，家里用真空罐更容易操作，不会发生烫伤，但祛风散寒的效果不如拔罐。

一般来说，在医院拔罐时，用镊子夹住一个小棉球球，蘸上适量的酒精，拔罐口向下倾斜，点燃棉球，伸入拔罐底部1-3圈，然后拔出，迅速拔出。注意不要让燃烧的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤。

目前主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐、真空罐。竹筒比较复杂，很少使用，因为需要用中药液煮。玻璃罐在临床上应用广泛，可以及时观察皮肤状况。橡胶罐用在比较平坦的地方，比如关节处。真空罐一般适合家用。

针灸专家说，拔罐是中医传统的外用治疗方法，可以活血行气，疏通经络，消肿止痛，消除风湿。由于操作简单、方便、可行，已成为人们预防和治疗疾病的常用方法。