洋甘菊的功效与作用 适宜搭配及副作用

洋甘菊的功效与作用洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花”，在古希腊被称为“苹果仙子”。埃及人将甘菊献给太阳，并称赞它是一种神圣的草，以牺牲来治疗神经疼痛。在罗马，用洋甘菊治疗蛇咬伤是人们的基本常识。那我们来看看洋甘菊的功效和作用。

洋甘菊的功效和作用

洋甘菊的功效：

1.洋甘菊能消除头痛、偏头痛或发热感冒引起的肌肉疼痛；它可以抗衰老和保湿皮肤，茶汤也可以作为头发的营养剂。喝菊花茶有镇静作用，让人变得温柔善良。此外，还有助于睡眠和稳定情绪，所以欧美一些美容院经常招待客人在美容前喝菊花茶放松精神。现在也用于抑制炎症，愈合伤口，有杀菌修复皮肤裂伤的功效；用于保养时，能滋润、舒缓、镇静肌肤，收敛毛孔；此外，它还具有冷却和帮助皮肤组织再生的功能。

2.舒缓效果可以缓解焦虑、紧张、愤怒和恐惧，让人放松、有耐心、有平和感。缓解焦虑，平复心态，对失眠很有帮助。

3.可以缓解肌肉闷痛，尤其是神经紧张引起的疼痛，对下腰痛也很有帮助。同样的效果也可以平复头痛、神经痛、牙痛、耳痛。能调经，缓解经期疼痛，常用于缓解经前综合症和更年期的各种烦人症状。使胃部舒适，缓解胃炎、腹泻、肠炎、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎及各种不适的肠道疾病。据说对肝脏问题、改善黄疸、泌尿生殖道异常也有帮助。它可以改善持续性感染，因为甘菊可以刺激白细胞的产生，从而抗菌，增强免疫系统，对抗贫血。

洋甘菊的作用：

洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。

洋甘菊精油功效锦囊：

可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用

消除痱子" 痱子：

盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

减轻皮肤干裂：

将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

洋甘菊的适宜搭配

玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂华、马鞭草、荷叶茶等。

泡法喝法：

洋甘菊的泡法及喝法：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

洋甘菊的副作用：

注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。