过敏
准妈妈怎么应对雾霾天
2021-04-28 16:56:03
最近很多地区出现雾霾。要知道雾霾对人体危害很大，特殊时期的准妈妈一定要特别注意预防措施。在这里，边肖总结了日常生活中减少雾霾危害的简单方法，让我们来看看所有的方法。
雾霾对孕妇的危害
对呼吸道的危害：雾霾颗粒可直接吸入，易损伤呼吸道功能，引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。当孕妈妈免疫力下降时，容易生病，对孕妈妈和胎儿都不利。
对心脏的危害：雾霾天气压普遍偏低，空气中含氧量降低，容易使人胸闷、闷闷。湿冷雾也会引起冷刺激，导致心脏负荷增加。最近的研究表明，烟雾中过量的颗粒物会损害心脏。一旦过量吸入，可导致心脏病发作，甚至猝死。
危及胎儿生长发育：美国研究表明，生活在高污染环境中的孕妇所生婴儿出生体重降低9%，头围降低2%。霾往往含有一些过敏颗粒、重金属颗粒等。过量吸入可能诱发孕妇过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。
影响孕妈妈心情：雾霾污染，空气凝重，光线微弱。人体会分泌更多的松果体激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低，从而孕妇的情绪会变得忧郁和沉重，在一定程度上影响胎儿的生长。
雾霾对妈妈的伤害那么大，怎么处理？
孕妇如何应对雾霾
减少外出：雾霾严重时，孕妇应减少外出。如果一定要出门，一定要戴医用口罩，口罩可以阻挡雾霾颗粒。
关门窗：雾霾天气尽量不要开窗。如果确实需要开窗通风，尽量避开早晚雾霾高峰期。可以开窗通风，时间一次半小时到一小时。
勤换衣服：孕妈妈出门回来，衣服里有很多灰尘等小颗粒，要清洗干净，以免滋生细菌，感染各种病毒。
多吃清肺热的食物：多吃新鲜蔬菜水果，能润肺燥湿，化痰止咳，健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。
应对雾霾，准妈妈要做到以上几点。
