体操女神清纯无死角面容 三招让你成为无暇女人

我相信每个人都还不熟悉“张逗逗”这个名字。她是中国体操队的成员。最近她参加一个公益活动，青春靓丽的外表和没有死角的身材让在场的人喊女神，于是被网友称为“体操女神”。这位体操女神皮肤细嫩白皙紧致，脸上没有任何色斑和痘印，可以说是无瑕肌肤。这样无可挑剔的皮肤相信是每个MM都想要的，那怎么会这么完美呢？今天，边肖会帮你一一解答。

体操女神张逗逗

祛痘篇

勤于清洗

每天至少用温水、毛巾和无刺激性的肥皂洗脸三次。去除皮肤上多余的油脂、灰尘和头皮屑。还有抗菌洁肤产品，可以帮助清洁表皮上的有害细菌。

定期去角质

用磨砂膏轻轻按摩，去除毛孔中堆积的角质。对于对酒精不过敏的人，也可以使用乳液来增强毛孔的深层清洁。

严重时尽量避免使用化妆品

由于容易造成毛孔内灰尘和油脂堆积，毛囊内容物和皮脂腺分泌的油脂无法顺利清除，导致痤疮或毛囊发炎发红。

减少摄取巧克力、油炸或辛辣食物及酒精饮料

巧克力和油炸食物可以刺激皮脂分泌，而辛辣食物和酒精饮料往往会使皮肤微血管充血，使病变加重。

充足而规律的睡眠

因为熬夜和心理压力会扰乱生理时钟，改变体内内分泌，往往是一个长导火索。

切忌自己挤痘痘

自挤往往由于操作不当、手不干净等原因导致脓包在皮肤下散开，病灶严重红肿、扩大，往往留下不可磨灭的凹陷疤痕。

淡斑美白篇

绿豆百合美白汤

配料：绿豆、红豆、百合

做法：绿豆、红豆、百合洗净，用适量水浸泡半小时。大火煮沸后，用小火煮至豆子成熟。根据个人喜好，可以加盐或糖调味。绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶

材料：丝瓜15g、茯苓20g、僵蚕5g、白菊花10g、玫瑰花5、红枣5。

做法：将上述药材加水煎煮取汁，代茶服用。残渣可以重复使用

柠檬冰糖汁

做法将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

补水保湿篇

STEP1：喝水

每天早晨进餐前杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

STEP2：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！

STEP3：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

STEP4：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。