女人注重足部护理 保持性感美足

泡脚缓解疲劳

盐、足浴液、足浴油都是优秀的足浴产品。当然你也可以自己DIY漂亮的足浴，简单又滋润！

1.生姜足浴：取生姜1大块，柠檬2个，生姜捣碎，柠檬切片，加入适量水，煮沸倒入浴缸，泡脚半小时，可缓解压力，滋润双脚。

2.苹果醋足浴保护：取2个苹果和半杯醋，将苹果打碎，和醋一起放入浴缸中，浸泡双脚，对修复夏季晒伤的脚部皮肤有很好的效果，还能防止脱皮。

3.玫瑰油护足浴：取玫瑰干12克，芝麻油1碗，将玫瑰放入芝麻油中煮3分钟左右，冷却后放入瓶中保存。每次泡脚都拿两茶匙放在浴缸里，可以让脚充满空气和血液，仔细润滑皮肤，减少脚部过敏。

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　　磨砂去死皮

鞋跟经常蹭鞋，容易堆积厚厚的死皮。热水浸泡后，脚上的旧厚角质和茧会变软，但脚表面不均匀的色素会使双脚的肤色看起来不够漂亮。用磨砂膏去角质护理，可以让双脚肤色白皙光滑。

小贴士：当脚的皮肤柔软时，你可以用磨石来去除脚后跟的死皮。也可以用足锉去除黄色的角蛋白。需要注意的是，一定要把足档握直，横握会划破皮肤；用鞋底搓板打磨鞋跟时，将脚底与搓板成90度角弯曲，打磨均匀，省力。小地方的皮茧可以用指套锉掉。

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　　按摩减轻疼痛

专家建议女性上班穿舒适的鞋子，比如运动鞋，回公司再换高跟鞋。鞋跟高度限制在1.5英寸以内，记得不要每天穿高跟鞋。比如早上有重要会议，穿高跟鞋，下午可以穿平底鞋。每天换鞋的款式。

可以用精油按摩足部，精油集中了身体所有器官相关的经络和穴位，促进肾上腺分泌更多激素，加速其代谢。精油吸收性好，按摩一次可以保湿2-3天。

按摩李详细解释：

1.根据每个人脚的疲劳程度，在脚的背部和脚底涂适量的精油。

2.按摩脚趾侧，轻轻向上拉脚趾根。

3.按摩脚趾尖，推脚趾上端和趾甲侧面，用指尖推关节；双手握住脚底。用大拇指和其他四个手指轻轻按压脚底，然后从脚踝到脚趾推送按摩。从小腿到脚跟按摩。

这样按摩可以充分吸收精油，松弛紧绷的肌肤，促进血液循环，活化筋骨，软化肌肤，补充肌肤所需水分。

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　　日夜滋润祛伤疤

每天用热水泡脚后，用浴盐去除角质，然后在疤痕处涂一点芦荟胶按摩，一段时间后会逐渐淡化。但是建议MM每天穿高跟鞋不要超过10个小时，否则容易使腿部动脉硬化。

你的脚也需要用护肤品日夜护理。如果脚后跟开裂或脱落，用保鲜膜包好脚，用湿热毛巾包好，十分钟后洗干净，涂上保湿霜，慢慢按摩，直到完全吸收。经过一段时间的护理，鞋跟会变得柔软光滑。每天晚上涂完足部润肤霜后，穿上棉袜睡觉，可以深度滋润双脚，很快双脚又会变得光滑有光泽。

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　　妆饰美足

脚的皮肤变得完美之后，剩下的就是补上你美丽的脚了。涂脚趾甲油之前，首先要涂一层脚趾甲底油，防止有害成分进入脚趾甲，让脚趾甲更光滑，颜色更好。涂上彩色指甲油后，还应该涂一层透明指甲油，增加脚部的亮度。