女人必吃的排毒食物是什么

女性一定要吃的排毒食品包括绿豆，绿豆味甘凉，是清热解毒、祛火的常规食品。功效：经常食用有助于排出体内毒素，促进身体正常代谢。适合症状：吃了油腻、油炸、热食后，很多人容易出现皮肤瘙痒、痤疮、痱子等症状。绿豆有强大的解毒作用，可以清除很多毒素。绿豆可以降低胆固醇，护肝，抗过敏。绿豆汤加蜂蜜，排毒养颜效果更好。

荔枝：性甜、酸、温，是解毒、止泻、生津、止渴、解毒、美容的理想食品。功效：荔枝具有补肾填精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、嫩肤的作用。适合症状：皮肤粗糙干燥，特别是熬夜导致的肾虚。猪血：性甘性温，是解毒、清肠、养血、解毒、美容的理想食品。

苦瓜：性味甘、苦、平，是名贵的排毒养颜食品。功效：苦瓜含有一种抗癌效果明显的活性蛋白，能刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。适宜症状：苦瓜味微苦，但回味甘甜，女性宜多食，以利月经通畅。

黄瓜：味甘味平，是一种清热解毒、生津止渴效果明显的解毒食品。功效：黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。它的维生素C含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜也有助于溶解炎症，可以抑制碳水化合物转化为脂肪。适宜症状：肺、胃、心、肝、排泄系统状态不好，夏季易烦躁、口渴、咽痛或痰多。

黑木耳：味甘而平，是解毒、消化肠胃、止血的好食物。功效：黑木耳含有一种植物胶，吸附能力强，能吸附人体消化系统残留的灰尘和杂质，然后排出体外。

海带：咸而寒，是一种理想的祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的排毒食品。功效：海带中的碘能被人体吸收，促进有害物质、病变和炎症渗出物的消除。同时，海带中含有一种硫酸化多糖，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。适宜症状：甲状腺肿、碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿。

女性必须吃的排毒食品是什么：

人体细胞65%是水，细胞外也有水。如果你没有喝足够的水，细胞就不能正常代谢，出汗、小便都不足以排毒。下面介绍一下女性必须吃的排毒食品。