妊娠期水肿应该如何进行饮食保健呢

孕期水肿是什么？怀孕后身体及其他部位出现水肿，称为“妊娠水肿”，又称“妊娠肿胀”。主要是由于孕妇的内分泌变化，导致水和盐在身体组织中滞留(钠滞留)；此外，妊娠子宫压迫盆腔和下肢静脉，阻碍血液回流，增加静脉压。因此，水肿常发生在肢体远端，主要发生在足部和小腿。那么怀孕期间水肿应该如何进行饮食和保健呢？

水肿的孕妇应少吃盐，盐的量应为每天4克，以避免咸的食物。比如妊娠晚期，妊娠晚期常见的现象只有足部水肿，没有其他不适，所以不需要特殊治疗，产后大部分自行消失。

怀孕后，如果四肢浮肿、呼吸不畅、说话不畅、食欲不振、腰痛、大便稀稀、舌淡苔白、脉滑无力，则多为病态。

1。脾虚型

【临床表现】妊娠几个月后，面部、四肢肿胀或遍布全身，伴有胸闷气短、口淡、食欲不振、大便稀稀、舌质肥嫩、苔薄白或腻、侧有齿痕、脉缓滑。

2。肾阳虚型

【临床表现】怀孕几个月，浮肢肿胀，尤其是腰以下，四肢不温，腰膝无力，舌质苍白或侧有齿痕，皮毛白润，脉沉晚。

适用于妊娠水肿患者消肿的饮食处方；

(1)冬瓜洗净150克，切成小块，用清水炖一天两次。

(2)一条鲤鱼(约250克)，去除鱼鳞和内脏，用60克红豆放入砂锅中文火炖，待煮好的豆子腐烂后，每天一次，连续服用3-5天。

(3)鲤鱼250克，去除鱼鳞和内脏，加入黑木耳30克、水、油和少许盐，煮熟，每5天吃一次。

(4)西瓜皮50克，红小豆50克，每日一次，加水煎煮。

(5)鲤鱼500克，不加盐或加盐烹调，每天一至两次。

(6)。冬瓜炖花枝，加少许葱、姜、盐，即可食用。用醋煮海带，海带100克，加醋煮透，一天吃两次，喝完就吃。

对上述食疗方法中的食物过敏的孕妇，禁止服用。如果对自己的身体状况不清楚，建议在使用前先了解并咨询当地正规医院，避免因为饮食疗法无症状而影响孕妇和胎儿的健康。

此外，怀孕7个月后，仅出现轻度的足部水肿，无高血压、蛋白尿等不适，为孕期常见现象，产后自行消除。