过敏
春季防病的四大建议你知道吗？
2021-07-13 13:24:04
预防外源性病原体。春天气温不稳定，风雨多变。体弱的人要注意保暖和防风防寒。多吃醋和大蒜有助于预防外感疾病。过敏的人出门要避开花粉等过敏原，戴口罩。
增强体质。主要是参加户外体育活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，来增强身体的免疫力。你可以根据你的爱好参加跑步、打球、锻炼、打太极拳、郊游。
调节情绪。春季宜补充一些富含苯乙胺和咖啡因的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等。这些食物可以兴奋神经系统，缓解疲劳，防止“春困”和抑郁。
此外，不要走得太远，尽量保持冷静和情绪稳定。养鱼、赏花、钓鱼等。可以调节情绪，并使人快乐。
采取必要的预防措施。当天气多变时，一些慢性病可以在医生的指导下进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、肺结核、风湿病、精神病患者春季不宜停药或减药，但需加强或作必要调整，防止旧病加重或复发。
家长要及时给孩子接种传染病疫苗，不要带孩子出入公共场所。如有相关疾病，尽快去医院进行适当治疗。
(实习编辑：朱艳梅)
